花椒泡脚好处你知道有多少?

 现在已经步入了寒风瑟瑟的冬季了,你是不是感觉到冬天的示威了吗?冬天很适合泡脚,不仅能够驱寒还能缓解病症。其实,在中医看来,花椒性温,味辛,有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效;可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。花椒都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。花椒水泡脚既解乏,又利于睡眠,可以改善局部血液循环,促进代谢,驱除寒冷,最终达到养生保健的目的。

 花椒泡脚的具体功效

 1、预防流感

 北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。

 用花椒水泡脚,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果。还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力,可以起到非常好的驱寒、疏络的作用,对于预防伤风、感冒效果很好。再配合上涌泉穴进行按摩,效果更佳。

2、驱寒祛湿

 花椒辛温,是最佳的驱寒之物。坚持用花椒泡脚,可以驱除五脏六腑的湿寒之气。而在三伏时节,坚持每晚用花椒泡脚,驱寒通络的功效将会加倍,并且能通血脉、调关节。有长期风湿关节炎的患者和体质虚寒的患者,都可以得到很好的缓解和治疗的作用。

 3、缓解疲劳,改善睡眠

 中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。

 4、防止白发

 花椒的药用价值还有很多的,像预防白发的发生。花椒泡脚不但能有效去除脚气,杀菌止痒,还能促进身体的血液循环,祛除身上的虚汗,就能对抗衰老做到预防白发的功效。

5、治疗瘙痒

 花椒泡脚也能治疗瘙痒,取花椒15克,蛇床子30克,地肤子20克,把这三味放到盆里加上适当的开水,温度也在能接受的范围。每天晚上泡上一次,一次跑20到30分钟左右。经常泡脚,对于脚气、下肢寒凉、皮肤瘙痒,经常觉得脚面瘙痒,甚至骚破皮了还会出水患者来说,都有非常好的治疗效果。

 花椒水泡脚的具体做法

 做法:主要就是用一个棉布包50克花椒。用绳系紧加水煮开后用这个水泡脚即可。

 用量:50克花椒

 煎汤时间:用花椒煎汤40分钟

 汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好

 泡脚时间:如果温度适宜,可以泡洗一会儿。最好不要低于20分钟,如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水。

花椒水泡脚适应症:

 1、 对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;

 2、 对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;

 3、 对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;

 4、 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;

 5、 因其补肝肾和肺,所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

 花椒泡脚注意事项

 1、太饱太饿时都不宜泡脚;泡脚不要泡太久,20分钟为佳;泡脚水不宜过烫,45度比较合适。

 2、特殊人群泡脚时间长致晕厥:身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

 3、脚气患者要小心感染:患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

 4、花椒泡脚不宜天天进行,过度使用花椒水泡脚容易出现“肺火”上升,出现气虚现象,所以当自我感觉病症减轻时,应该稍微停止一段时间。

 5、花椒泡脚的时间不宜过长,以身体微微出汗为宜,不要等到出大汗的时候才停止。

 6、刚开始用花椒泡脚,或是寒性体质的人群,最初不出汗,是体内寒气重的表现,可以适量加热水和增加泡脚次数,直到出汗为止。

 结语:好了,到这里就是今天小编和大家说到的关于生活中一种调味品可以来泡脚,治疗或者缓解病症的相关内容了。另外,小编在这里还想再次提醒大家的是,花椒辛温,是最佳的驱寒之物。坚持用花椒泡脚,可以驱除五脏六腑的湿寒之气。而在三伏时节,坚持每晚用花椒泡脚,驱寒通络的功效将会加倍,并且能通血脉、调关节。有长期风湿关节炎的患者和体质虚寒的患者,都可以得到很好的缓解和治疗的作用。因此,大家赶紧快快泡脚吧!