谷雨养生：谨防春季花粉过敏
发布于 2014-04-16 11:40
春季花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。>>>易过敏者春季晴天傍晚少出门
春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，尽量避免接触致敏源，等等，这些都是很好的建议。这里介绍另外一些实用可行的方法，既能减轻过敏症状，又可改善你的健康状况。
1、外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。
2、把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。
3、三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
4、烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。
6、专家建议，有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。
5、在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。
上一篇 : 谷雨仍需保暖 谨防倒春寒伤身
下一篇 : 五毒动物是什么
更多
Q
膝盖有积液怎么消除的方法
回答：膝关节积液疼痛是由软组织损伤引发的。通常现象下，可经过针泵送，但这个方式不过暂时减缓，不能完整治愈。为了获得良好的减缓，必需尽量清除。提议假如关节腔积液较多，须要穿刺抽出积液，能够...
Q
肚子痛拉大便出血
回答：肚子疼伴大便出血一般原因考虑可能有绞窄性肠梗阻、急性肠胃炎并发痔疮加重、自身有出血性疾病存在，或凝血功能异常等。腹痛大便带血多见于消化道疾病或者是肛周疾病，需要来医院消化内科或者是...
Q
肠胃炎可以吃什么零食
回答：肠胃炎不可以吃零食，一般零食中是含有色素、食物添加剂等物质的，会刺激人的肠胃，导致消化功能的异常。如果想要吃，可以自制符合肠胃炎饮食要求的零食，如藕粉、去皮的大枣汤等流质食物，但是...
Q
高血糖喝哪种茶有利恢复
回答：茶叶里含有丰富的茶多糖，可以改善胰岛素的抵抗能力，延缓糖的吸收，糖尿病患者喝茶有助于控制血糖，绿茶中含有儿茶素，可以延缓小肠对糖分的吸收，抑制饮食后血糖上升。绿茶具有抗氧化的作用，...
Q
蜂糖和香蕉有减肥作用吗
回答：蜂糖和香蕉有减肥的作用，能够起到润肠通便的效果可以缓解腹部肥胖，吃完饭以后吃蜂糖香蕉能加速食物的消化，减肥要选择健康的方法，避免吃高热量的食物，可以多吃蔬菜和水果能够增加饱腹感控制...
Q
肠系膜上动脉综合征怎么缓解好
回答：肠系膜上动脉综合征是指十二指肠水平部受肠系膜上动脉或其分支压迫导致的急慢性肠梗阻，又称为十二指肠动脉压迫综合征、良性十二指肠淤滞症。临床表现为餐后恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，可以影响...
Q
腹部网膜炎的症状
回答：腹部网膜炎一般考虑可能是外科的常见疾病，主要是由于腹腔内感染等情况造成的。首先需要确定原发病。早期的临床表现主要是以腹膜刺激征为主，主要表现为腹部疼痛、腹壁紧张、反跳痛等，严重的情...
Q
肝腹水可以治愈吗
回答：肝硬化发生腹水以后主要的治疗目的是减轻腹水引起继发的改变，治疗腹水都是对症治疗，腹水水可能是持续存在也可能经常复发，首先要缓解症状，通过利尿、输蛋白等得到及时的排泄，缓解腹水的症状...