夏天预防中暑的方法和注意事项
发布于 2012-04-09 16:42
夏日一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等中暑症状，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。
古方中医提示您，要预防中暑的发生，应该采取必要的防护措施：
1、保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温;
2、尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出;
3、高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时;
4、备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;
5、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜;
6、尽量穿透气、散热的棉质衣服。
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