女性更年期要做什么？
发布于 2011-08-02 18:01
女性到了中老年首要面对的问题并非是什么妇科疾病,而是传说中得更年期.很多女同志可能对它不以为然,殊不知它没准已经在蔓延,比如生活中不正常得发脾气,睡眠、饮食的一些小问题等,都可能是更年期的症状.那么,如果到了更年期要如何进行保健呢? 针对如何做好更年期的保健工作这一问题,专家提出了以下几个事项以供参考. 抗衰老:防止女性卵巢过早衰老,从而延缓更年期,修复下垂、萎缩的乳房,恢复女性魅力. 改善皮肤质量:雌激素达到正常水平,可使皮肤细腻、红润、有光泽、皮肤弹性增加;毛孔粗大、皱纹明显改善. 提高性生活质量:可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加,阴道肌肉弹性增强,分泌物增加,有效缓解阴道干涩、萎缩,从而提高性生活质量. 改善更年期症状:改善月经紊乱,减轻或消除潮红、潮热、缓解烦躁、焦虑多疑,注意力不集中等现象. 预防心脑血管疾病:降低血液浓度,防止动脉硬化. 预防老年性痴呆:通过降低血液浓度和防止特定类型的蛋白酶在大脑中沉积和老年性痴呆.
相关推荐
更多
Q
提高老年人服药依从性的措施
回答：提高老年人服药依从性的方法包括优化用药方案、增强健康教育以及利用现代科技手段帮助管理药物。通过这些措施，可以有效减少老年人漏服、误服药物的风险，提高治疗效果。 1优化用药方案 老年...
Q
吃空心菜可以减肥吗
回答：吃空心菜可以在一定程度上帮助减肥，因为空心菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，能够增加饱腹感并改善肠道健康，但仅依靠空心菜并不能彻底实现减肥目标，还需要配合合理的饮食和运动计划。接下来详...
Q
为什么割阑尾会暴瘦
回答：割阑尾后出现暴瘦的情况可能与术后饮食改变、消化系统功能影响、创伤恢复及潜在并发症等多种因素有关，应根据具体病因采取相应措施，必要时咨询 1、术后饮食改变 割阑尾手术后，许多人需要调...
Q
肝切除后能活多久
回答：肝切除后能活多久取决于患者的肝脏功能状态、手术成功率、术后护理以及患者的整体健康状况。通常情况下，如果手术成功且患者术后恢复良好，许多人能够长期生存并维持良好的生活质量。 1、肝切...
Q
神经性贪食症怎么治
回答：神经性贪食症可以通过心理治疗、药物治疗和生活方式干预进行综合治疗。早期干预和个性化治疗计划是关键，建议在专业医生的指导下进行。 1、心理治疗： 心理治疗是治疗神经性贪食症的核心方法...
Q
大动脉炎怎么得上的
回答：大动脉炎的发生可能与遗传因素、免疫系统异常及环境等多方面因素相关，其具体病因尚未完全明确，但常被认为是一种自身免疫性疾病。患者通常需结合药物治疗、手术以及健康生活方式管理等多种方法...
Q
耳朵里和耳后根痛是什么原因
回答：耳朵里和耳后根痛可能由多种原因引起，包括耳部感染、神经性疾病、外伤或邻近部位炎症等。根据具体病因，可通过药物、手术或生活方式调整等方法进行治疗，需警惕症状加重及时就医。 1、耳部感...
Q
近视眼需要一直戴眼镜吗
回答：近视眼不一定需要一直戴眼镜，具体情况取决于近视度数、用眼需求以及生活场景。正确的佩戴方法能够保护视力，而非必要时摘下眼镜也未必会直接加重近视。 1什么时候需要戴眼镜？ 若近视度数较...