五款食疗方疏肝理气 缓解经前乳房胀痛

发布于 2014-06-04 16:09

  从中医的角度讲,经前乳房胀痛患者主要由于平时生活压力大,情志不舒,导致肝气郁结、疏泄失常所致,因此多吃一些疏肝解郁,理气止痛的食物对缓解症状非常有好处。下面就向大家推荐5款具有疏肝理气功效的食疗方,可帮助女性减轻或消除经前乳房胀痛。

  1、玫瑰金橘饮

  材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。

  做法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净凉干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。

  功效:当茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。可理气止痛,适用于经前期乳房胀痛,喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。

  2、玫瑰花蕾膏

  材料:玫瑰花蕾100克,红糖500克。

  做法:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入克红糖,熬成膏状即可。

  功效:玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效,常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱,每天服用1~2茶匙,可舒肝活血,长期食用对于经前乳房胀痛者更有效。

  3、陈皮茯苓糕

  材料:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

  做法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。

  功效:当点心,随餐或随意服食。具有舒肝解郁,理气止痛之功。适用于经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。

  4、金针粉丝排骨汤

  材料:金针菇100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。

  做法:金针菇去硬蒂,洗净浸软,备用。粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。

  功效:可理气解郁。适用于经前期乳房胀痛,郁郁不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。

  5、生麦芽饮

  材料:生麦芽200克。

  功效:生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用,故能治疗经前乳房胀痛。每次经前3天连服3剂,早晚分服。共服3~5个月经周期即可治愈。

  做法:生麦芽200克放入砂锅内,加水300毫升,煮沸后文火煎煮20分钟,滤出药液,再加水200毫升,沸后再煮10分钟,滤出的药液与第1次药液混合即可。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
男性精子少能生育吗

回答:男性精子少可能影响生育能力,但并非绝对不育。精子数量减少的原因包括生活习惯、环境因素、疾病等,可通过改善生活方式、药物治疗或辅助生殖技术提高生育机会。 1、生活习惯对精子数量的影响...

Q
抗衰老的食物都有哪些

回答:抗衰老的食物包括富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如蓝莓、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜和绿茶等。这些食物有助于延缓细胞老化,保护皮肤健康,提升整体免疫力。 1、蓝莓富含花青素和维生素C...

Q
女孩什么时候开始发育正常

回答:女孩的发育通常在8到13岁之间开始,属于正常范围。发育的早晚受遗传、营养、环境等多种因素影响。如果女孩在8岁前出现发育迹象,可能属于性早熟,需及时就医;若13岁后仍未发育,可能存在...

Q
肺结核治愈的方法是什么

回答:肺结核治愈的关键在于规范的药物治疗和健康的生活方式。治疗方法包括抗结核药物、营养支持、定期复查和预防传播。早期诊断和坚持治疗是确保治愈的重要因素。 1、抗结核药物治疗是肺结核治愈的...

Q
蛀牙的原因是什么

回答:蛀牙的主要原因是口腔细菌分解食物残渣产生酸,腐蚀牙齿表面。预防和治疗蛀牙的关键在于保持口腔卫生、调整饮食习惯和定期口腔检查。 1、口腔卫生不良 口腔中的细菌与食物残渣结合形成牙菌斑...

Q
发烧能不能喝蒲公英水

回答:发烧时可以适量喝蒲公英水,蒲公英具有清热解毒、消炎利尿的作用,有助于缓解发烧症状,但不能替代药物治疗。发烧的原因包括感染、炎症、免疫反应等,治疗需根据病因进行。 1、发烧的常见原因...

Q
黄芪泡水的功效是什么

回答:黄芪泡水具有补气固表、利尿消肿、增强免疫力的功效。常用于缓解疲劳、改善体质虚弱、促进新陈代谢。黄芪中的多糖、皂苷等成分能够调节免疫功能,改善气血不足症状。 1、补气固表 黄芪性温味...

Q
IgA肾病可以吃盐吗

回答:IgA肾病患者需要严格控制盐的摄入量,每日盐摄入量应低于5克,以避免加重肾脏负担和血压升高。盐分过多会导致水肿、高血压等问题,进一步损害肾功能。合理的饮食管理是控制病情的关键,患者...