老人养生：年过半百别只吃素

老人习惯于吃一些清淡的东西,认为肉不好消化,或者认为吃肉不利于养生,因此很多老人很少甚至不吃肉类,实际上这对老人健康是不利的,专家提习惯50岁后,老人应该多吃点肉。

年过半百常练瑜伽让老人健康一身轻

瑜伽不仅是年轻人美体、健身的好方法。中老年人勤练习瑜伽对身体也有很多好处，专家称“50岁练瑜伽降血压，60岁练平衡，70岁能健脑”，可见瑜伽可让老人健康一身轻。那么老年人适合哪种瑜伽姿势呢？

肠镜后多久可以运动

肠镜临床上指肠镜检查，肠镜检查后通常2~3小时后可以运动，如果有明显的不适症状，建议及时就医。

权威专家提醒吃香菇粥有利于防肠癌

权威专家提醒吃香菇粥有利于防肠癌苞米香菇糊的作法,苞米香菇糊的作法简易是严重便秘菜谱里的普遍菜，但如何做苞米香菇糊最美味，关键看自身的口感习惯性开展关键点调节特色菜及作用：严重便秘菜谱记忆减退菜谱肝。

如何预防肠癌疾病这些大家都了解不

肠癌是特别需要关注的，为了我们的健康，这些疾病一定要及时的治疗，只有这样，我们的身体才能更加的健康，那么，生活中我们究竟该怎么预防肠癌，肠癌早期有什么症状，吃什么可帮助预防肠癌，相信大家也是特别的感。

年过半百做个肠镜防肠癌

发布于 2014-01-10 14:30

　　肠息肉是长在肠粘膜上的突起，很少有临床症状，因此常被人忽视，但其却存在着恶变为结肠癌的危险。肠镜检查是发现肠息肉和早期结肠癌的最佳方法，因此专家建议五十岁以上的人群需定期做肠镜检查。>>>专家揭秘活过百岁的长寿秘籍

　　结肠癌和肠息肉关系密切。因为结肠息肉多数长在直肠和乙状结肠的部位，而结肠癌恰恰也长在此部位。肠息肉其实就是肠黏膜表面上隆起性的病变，通俗地说，是长在肠管内的一个肉疙瘩。“小的肉疙瘩称为息肉，生长到一定程度就叫腺瘤，而腺瘤继续发展可能就会变成癌。”

　　腺瘤性息肉癌变几率相对较高。从病理学的角度出发，息肉的类型主要有腺瘤性息肉、炎性息肉、增生性息肉等，“根据不同类型，肠息肉的癌变率从3%～30%不等，大多数的结肠癌都是从肠息肉转变过来的。”

　　肠息肉的早期确诊非常重要，研究发现，及时治疗能使结肠癌的发病率降低70%～90%。肠息肉很容易被忽视，因为其一般没有临床症状，临床上只有很少一部分肠息肉患者出现便血、黏液便、腹痛等异常，而这些症状也常常缺乏特异性，因此要确诊肠息肉还得依赖结肠镜等器械检查。

　　高危人群：专家指出，以下高危人群需要特别注意：家族成员中有结肠癌或结肠息肉者;长期吃高脂肪、高动物蛋白、低纤维以及油炸食品;年龄大于50岁的人。此外，坐的时间越长，患肠息肉的风险也越高。

　　专家建议：这几类人每年做一次电子肠镜、肛门指检、大便隐血等检查，及时发现有癌变倾向的结肠腺瘤。在结直肠癌高发的欧美国家，从50岁开始，就推荐所有人每年对自然排出的粪便做隐血检查，每5到10年做一次完整的结肠镜检查。

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