测测办公室的你是不是应该开始运动了
发布于 2011-10-12 12:29
“我为什么会发胖呢?我都吃得很少啊!有时忙起来一天才吃一餐，连零食也不吃，为什么还是这么胖?我想，我大概是属于那种喝水也会胖的体质吧!”上面这类安慰话语，经常出现在许多不运动的人的口中。事实上，真的有人连喝水都会胖吗?在不清楚真正原因的状态下，过早下断言会很容易让人打消运动的念头，要知道运动才是减肥的关键哦。
现在，就请你以理性的头脑来回答下列问题，或许这些问题可以帮助你理清本身的体重状态，让你知道你是不是该运动咯!
现在的体重是否超出标准体重的百分之十以上?
标准体重的计算方法：
男生58公斤+0.6(身高-166公分)=标准体重。
女生51公斤+0.5(身高-155公分)=标准体重。
不过，随着骨架大小不同，标准体重会有所调整，小骨架的标准体重须向下修正百分之3-5，大骨架的标准体重须向上修正百分之5-7。以下是骨架的计算方法：
骨架系数(r)=身高(公分)÷手腕围(公分)
小骨架(s)r>10.4(男) r>10.9(女)
中骨架(m)10.4>r>9.6(男)10.9>r>9.9(女)
大骨架(l)r
上一篇 : 办公室里每天来个＂运动快餐＂
下一篇 : 常吃九种食物可提高记忆力
相关推荐
更多
Q
月经颜色发黑有褐色粘稠物
回答：如果你发现月经颜色发黑并伴有褐色粘稠物，这可能是身体在发出一些信号。通常，这种情况可能与内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎或子宫肌瘤等有关。为了确保健康，建议尽快就医，听取专业医生的建...
Q
白内障会导致眼睛出血嘛
回答：白内障本身通常不会导致眼睛出血。如果您发现眼睛出血，可能是由其他因素引起的，如外伤、高血压或糖尿病等。遇到这种情况，最好尽快去医院眼科就诊，通过专业的视诊和裂隙灯检查来明确原因，并...
Q
月经颜色发黑应对方法
回答：月经颜色发黑可能让很多女性感到担忧，但其实这并不一定是严重问题的征兆。常见的原因包括子宫内膜脱落不完全、宫寒、气滞血瘀以及内分泌失调。为了安全起见，建议及时就医，并在医生的指导下进...
Q
吃东西呛着过后消化不良
回答：吃东西被呛到后出现消化不良的情况，可能让人感到不适和困扰。这种现象可能与多种因素有关，包括未及时咽下食物、咽喉反流、胃肠功能紊乱，甚至是食管癌等。了解这些原因有助于我们更好地应对和...
Q
小孩发烧泡脚后抽搐了
回答：小孩发烧后泡脚出现抽搐，这种情况可能与多种因素有关，比如发热、电解质紊乱、癫痫发作或脑膜炎等。面对这样的情况，家长需要立即带孩子去医院进行检查，以确定具体原因，并在医生指导下进行相...
Q
白内障会使晶体变薄吗
回答：白内障不会使晶体变薄。白内障是由于晶状体的透明度降低或颜色变化，导致光学质量下降的一种常见眼部疾病，特别是在中老年人中更为普遍。典型症状包括视物模糊、视力下降，以及可能伴随的异物感...
Q
白内障会使眼睛发蓝吗
回答：白内障通常不会直接导致眼睛发蓝，但在某些情况下，例如蓝晶状体混浊，可能会出现眼睛发蓝的现象。白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍，常见于中老年人，分为先天性、老年性和代谢性白内障等...
Q
月经推前是宫寒还是宫热
回答：月经推前可能是由宫寒或宫热引起的，但这两种情况的具体原因、治疗方法和注意事项都有很大的不同。宫寒通常是由于外界寒邪侵袭或人体脾肾阳虚，导致内寒积聚在女性的胞宫，影响其正常功能。而宫...