“泄”是养生良方 身心健康全靠它
发布于 2022-03-04 15:00
引语：补可养身，多知常行;“泄”亦养身，鲜知少行。医生专家，觉得有身理、情绪和身理情绪相融之“泄”，全是养身的良方。
身理之“泄”打喷涕、流泪、淌鼻涕、吐痰、流汗、吐气、解手等均是身理之“泄”，身体黑色素、病菌、病原体等致癌物质，皆可从而泄出。因而，平常应多喝水，常吃杂粮与黏胶多种多样食材，定时大便，小解顺畅，不许废弃物逗留身体。亦应适度淋浴剃头，勤换卫生巾被子，不许污渍长期黏附于肌肤上。病时流鼻涕、咯痰、上吐下泻、拉肚子、发高烧、发汗，当因时制宜，切忌盲从服药，强制遏止。
夏季不能久用控调，使汗水开放式在身体;冬不能久住暖室，使浊气无法排除。情绪之“泄”說話、通话、吟唱等均是情绪之“泄”，悲观失望、气愤心烦、惊惧焦虑等欠佳心绪，皆可从而泄出。因而，遭挫败倍感迷失时，应向至爱亲朋打开心扉，在倾吐中泄出浑厚之郁;受气怒火升腾时，可去野外原野大声叫喊，在长啸中宣泄坑坑洼洼之气;遇难点心慌意乱时，可找亦师亦友述原探因，在沟通交流中追寻解决之方;逢烦扰主动烦闷时，供选择歌择诗自唱自吟，在咏诵中轻缓闷绪。
身理情绪相融之“泄”欢歌笑语、号啕大哭、夫妻生活等均是身理情绪相融之“泄”，愉快情致、苍凉悲伤、温暖情意等悲喜感情，皆可从而泄出。开心时捧腹大笑，情绪上抒发感情畅意，于兴致勃勃中长精气神;身理手臂动体爽，促基础代谢，健壮身体素质。难过时放声大哭，情绪上排悲泄痛，在哀去伤消中轻缓情绪;身理上声泪俱下，于释悲排肠毒中去除病症。适行夫妻生活，情绪上互泄感情，能浓化感情、感情，进而衣食住行更甜美;身理上没问题发泄，可提高中枢神经系统作用，增强免疫力。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
如何治荨麻疹的痒
回答： 荨麻疹引起的瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解。 荨麻疹可能与过敏反应、感染、物理刺激等因素有关，通常表现为皮肤出现红色风团、剧烈瘙痒等症状。冷敷能够收缩血管，减轻局部...
Q
黑脸娃娃适合与不宜做的人群
回答： 黑脸娃娃通常适合皮肤暗沉、毛孔粗大、油脂分泌旺盛的人群，但不适合皮肤敏感、有炎症或处于孕期哺乳期的女性。 黑脸娃娃是一种通过碳粉爆破作用清洁皮肤的美容项目，适合希望改善肤质、提亮...
Q
扁桃体发炎吃什么药 不妨试试4种药控制扁桃体发炎
回答： 扁桃体发炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物控制。 扁桃体发炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、扁桃体红肿等...
Q
上颚发炎肿痛怎么办
回答： 上颚发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、遵医嘱用药等方式治疗。 上颚发炎肿痛可能与口腔溃疡、细菌感染、过敏反应等因素有关。保持口腔卫生需用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物。冷敷可减...
Q
咽炎和咽喉癌有什么区别
回答： 咽炎和咽喉癌是两种性质完全不同的疾病，前者多为炎症反应，后者属于恶性肿瘤。 咽炎通常由病毒或细菌感染引起，也可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，主要表现为咽部干燥、灼热感、吞咽疼...
Q
腹腔镜下子宫肌瘤剔除术术后常见并发症有哪些
回答： 腹腔镜下子宫肌瘤剔除术术后常见并发症包括出血、感染、盆腔粘连等。 腹腔镜下子宫肌瘤剔除术是一种微创手术，术后可能出现出血，多因术中止血不彻底或血管结扎线脱落导致，表现为阴道流血或...
Q
有急性心力衰竭如何恢复
回答： 急性心力衰竭患者需立即就医并接受规范化治疗，同时调整生活方式辅助恢复。 急性心力衰竭可能与心肌梗死、高血压、心脏瓣膜病等因素有关，通常表现为呼吸困难、下肢水肿、乏力等症状。治疗需...
Q
怎么避免舌下腺囊肿
回答： 舌下腺囊肿可通过保持口腔卫生、避免损伤黏膜、及时治疗口腔疾病等方式预防。 舌下腺囊肿的发生与口腔卫生不良、黏膜机械性损伤、邻近组织炎症刺激等因素有关。保持口腔卫生需每日刷牙两次并...