白露时节手脚冰冷怎么办 用热水泡脚是个不错的选择
发布于 2022-03-02 16:30
从白露开使，气温愈来愈凉，有的人出現手脚冰冷、躯体畏寒、尿多、困乏等病症，中醫讲它是肾精不足的表現。因此白露起要常常给肾“打打气”，即补养肾精。
最先是努力夜里泡脚，用温水泡，水要未过脚腕，時间在15到30分钟，泡到人体徽徽发烫最合适，泡脚的一起把耳垂和腹部搓热，肾通窍于耳，并且耳垂有聚集的反射区，联络着满身每1个器管，因此常揉搓耳垂是这种非常好的养生方法。
腰为肾之府，腰但是肾的家，肾以温为补，因此人们要常常搓一搓腰眼，别让它冻着。
泡完脚之后，要做揉脾经的完课，坐到床边，脚心取决于，两脚心涌泉穴是脾经的起止穴，那样能够连接脾经，随后两手握紧小腿肚的腹肌，稍用劲向外翻，让两手尽量大规模地握紧小腿肚腹肌，向外上边边压槽推拿，不断使用就把全部小腿肚的腹肌从上翻出下，从下翻出上，直到大腿发烫已经。
连接：白露多吃梨，白露后气温清凉，但较为干躁，中醫说干躁的气侯容易伤肺，而肺气损害也会造成胃气降低，因此这时的膳食重中之重是养肺、养肾，比较适合的食材有梨，也有可多喝红枣百合汤，取红枣10枚，玫瑰60克，冰片糖适当煲汤，有补中益气，润肺止咳、健脾开胃的作用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季想要御寒吃什么比较好 小雪要养生就得多吃黑
相关推荐
更多
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
喉咙吃饭有点堵塞是怎么回事 或是两种疾病在搞鬼
回答： 喉咙吃饭有点堵塞可能与反流性咽喉炎、食管肿瘤两种疾病有关。 反流性咽喉炎多因胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，常伴随咽喉灼痛、声音嘶哑等症状。胃酸反复刺激可引发黏膜充血肿胀，进食时易产生...
Q
腔梗的症状能恢复吗
回答： 腔梗的症状一般能恢复，具体恢复程度与病情严重程度、治疗时机等因素有关。腔梗通常是指腔隙性脑梗死，属于缺血性脑血管病的一种。 腔梗症状较轻时，如仅有轻微头晕、肢体麻木等表现，经过规...
Q
三阴乳腺癌哪一种最不好治疗
回答： 三阴乳腺癌中基底样型通常预后较差，治疗难度较大。 基底样型三阴乳腺癌具有较高的侵袭性和复发概率，肿瘤细胞增殖速度快，对常规化疗药物敏感性较低。这类亚型常伴随BRCA基因突变，容易...
Q
小儿抽搐的急救处理方法是什么
回答： 小儿抽搐可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作时间等方式处理。 小儿抽搐发作时需立即将患儿平卧于安全处，头偏向一侧防止误吸，松解衣领腰带避免束缚。不可强行按压肢体或塞入异物，避...
Q
孩子频繁发烧是白血病
回答： 孩子频繁发烧可能是白血病，也可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。 白血病是造血系统的恶性肿瘤，可导致发热、贫血、出血等症状。发热可能与白细胞异常增殖、免疫功能低下继发感染有关。...
Q
孕早期缓解喉咙痛最有效的办法
回答： 孕早期喉咙痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉等方式缓解。 孕早期喉咙痛多与激素变化导致黏膜干燥、免疫力下降引起的轻微炎症有关。每日少量多次饮用温水能保持咽喉湿润，减少刺激。用...
Q
口中有异味吃什么药能消除
回答： 口中有异味可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、藿香清胃胶囊等药物改善。 口中有异味可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿等因素有关。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，缓解...