胃炎吃什么你知道吗

发布于 2019-09-04 08:41

　　人们紧张的工作和生活中，压力大，很多时候都不注意自己的身体，尤其是吃饭问题，冷一顿热一顿，饥一顿饱一顿，饮食总是不规律，就容易造成胃病，现在有胃炎的人不在少数，他们都是很痛苦的，所以一定要引起重视，那么就一起来了解一下胃炎吃什么吧。

　　胃炎吃什么，你知道吗

　　胃炎虽然谈不上是什么不治之症，但是治疗却是很麻烦的，而且如果不能好好治疗，还容易引发其他的问题，胃炎的主要治疗是，三分治，七分养，所以在日常生活中还是要注意养胃，一起来看看胃炎吃什么吧。

　　1.胃炎患者的饮食一定要注意，首先要规律，定时定量，不要暴饮暴食，使得肠胃的负担加重，还要注意营养的补充，搭配均匀，保证身体所需要的蛋白质和各类营养元素，可以摄入一些红枣、鸡鱼等瘦肉，以及各种蔬菜，但一定不能多。

　　2.当分泌的胃酸过多时，可以考虑喝一些牛奶或者豆浆之类的，适当摄入一些馒头也可以起到中和的作用，然后胃酸减少之后，可以吃一些酸性水果，或者喝一些果汁，鸡汤等，帮助肠胃消化。

　　3.胃炎患者要注意补充维生素C，因为维生素C对于胃部具有保护的作用，所以平时要多吃水果和蔬菜。

　　4.在日常生活中多吃一些土豆，可以缓解胃部的不适症状。

　　5.多吃一些蛋白质含量高的食物，还有铁含量高的，如菠菜等，这些对于胃部的缓解还是有好处的，在不适的时候，一定要吃容易消化的食物，每天晚上喝一些小米粥，这个是养胃的，注意少食多餐，慢慢调理。

　　6.避免刺激食物的摄入，比如说烟酒以及辛辣的食物，最好不要吃，尤其是在发病的时候，一定不能吃。

　　小编结语：关于胃炎吃什么这个问题，不同的人呢有不同的观点，但是基本上都是差不多的，主要就是忌口一些辛辣食物，防止刺激，而且在吃东西的时候需要细嚼慢咽，这样也是比较容易消化的，还有食物的温度也是需要注意的，不要过冷也不能太烫，温热的最好。

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