减肥能不能吃蛋炒饭
发布于 2019-11-09 22:41
蛋炒饭大家都吃过，也非常简单易做。每天早上，不想做复杂的早餐，就炒点蛋炒饭。关于蛋炒饭的做法，很多人也能说出各种不一样的做法。有些人喜欢先炒鸡蛋再炒饭，有些人喜欢先炒饭再放鸡蛋。蛋炒饭不仅仅只是鸡蛋和饭，也可以放点其他食材，比如火腿肠、香葱等等。有些人觉得蛋炒饭吃了会发胖，减肥不要吃蛋炒饭。那么我们先来了解下蛋炒饭的热量吧。
蛋炒饭的热量蛋炒饭营养价值表每１００克蛋炒饭含有：
热量（大卡）碳水化合物（克）脂肪（克）蛋白质（克）纤维素（克）一盘最简单的蛋炒饭一般由米饭、鸡蛋、酱油和油组成，如果你做一盘炒饭，用１５０克米饭、７０克鸡蛋、３克酱油、１５克油的话，那么这一盘炒饭的热量约为４１０大卡。
炒散之后加点盐。接着再加点生抽炒散即可。
下剩饭下去中火翻炒均匀。
炒至散了之后。
坐锅烧油下鸡蛋炒散。
鸡蛋打散备用。
剩饭准备好。
做法：
蛋炒饭的做法材料：剩饭，鸡蛋，油，盐，生抽。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 电脑辐射危害大 白领防辐饮食选择
下一篇 : 蒜黄的五点功效
相关推荐
- 1 减肥期间早上吃蛋炒饭会胖吗 减肥为什么不能吃蛋炒饭
- 2 咖喱蛋炒饭的做法具体步骤
- 3 蕨菜能不能吃
- 4 有肝炎的能不能吃
- 5 减肥猪肝能不能吃
- 6 炒饭热量高吗？减肥期间能吃炒饭吗？
- 7 孕妇能不能吃羊肉
- 8 怎么知道野生的蘑菇能不能吃
- 9 流感能不能吃肉
- 10 疱疹能不能吃鱼
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
中耳炎粘连手术多少钱 中耳炎粘连手术的注意事项
回答： 中耳炎粘连手术一般需要10000-30000元，具体费用可能与手术方式、麻醉类型、术后用药等因素有关。 中耳炎粘连手术费用通常包括术前检查、手术操作、麻醉费用、术后用药等部分。术...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
病毒性皮疹出诊后怎么护理
回答： 病毒性皮疹出疹后可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、调整饮食等方式护理。 病毒性皮疹通常由病毒感染引起，表现为皮肤出现红斑、丘疹或水疱，可能伴有瘙痒或轻微疼痛。保持皮肤清洁有助于预防继...
Q
为什么一胎容易怀孕二胎不容易
回答： 一胎容易怀孕二胎不容易可能与年龄增长、生殖系统疾病、心理压力等因素有关。 随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐下降，卵子质量降低，受孕概率会有所减少。男性精子质量也可能出现下降。生殖系...
Q
扁桃体炎常用药有哪些 这4种药物专治扁桃体炎
回答： 扁桃体炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜润喉片等药物治疗。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、发热等症状。...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...