需要去除雀斑该怎么做才好 教你4个食疗方法轻松帮助你去除雀斑
发布于 2022-05-15 07:01
1、黄瓜粥原料：大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可食用。
食疗功效：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、滋润肌肤和增白皮肤。
2、当归石决羊肉汤原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣（去核） 6枚，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。
做法：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉放入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。
食疗功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾胃，可使皮肤润泽，减少色素沉着，去雀斑和黄褐斑。
3、百合粥 原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。
做法：先将百合洗净放入锅中，加入粳米和适量清水同煮，1小时后，加入适量白糖调味即可食用。
食疗功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃，每天早晚食之，可去除雀斑。
4、淮杞椰子鸡汤原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉20克，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。
食疗功效：淮山药健脾，枸杞子滋肝补血，椰子养颜，仔鸡滋补五脏，四者配伍有去斑养颜润肌的效果。
做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅；加清水适量，武火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食用。
相关推荐
更多
Q
美容院放血的效果
回答：美容院放血的效果缺乏科学依据，可能带来健康风险，不建议尝试。放血疗法在传统医学中有一定应用，但现代医学认为其效果有限，且操作不当可能导致感染、失血过多等问题。改善皮肤状态应选择科学...
Q
藿香正气软胶囊的禁忌
回答：藿香正气软胶囊主要用于治疗暑湿感冒、肠胃不适等症状，但并非所有人都适合使用。使用前需了解其禁忌人群和注意事项，避免不良反应。常见禁忌包括过敏体质、特殊疾病患者、孕妇及儿童等。正确使...
Q
颈椎病的主要病因是
回答：颈椎病的主要病因包括长期不良姿势、颈椎退行性变、外伤以及遗传因素等。这些因素导致颈椎结构异常，进而引发疼痛、僵硬等症状。预防和治疗需从改善生活习惯、加强锻炼、药物治疗等方面入手。 ...
Q
咖啡和中药能一起喝吗
回答：咖啡和中药不建议同时饮用，可能会影响药效或产生不良反应。咖啡中的咖啡因与中药成分可能发生相互作用，降低药效或引发不适。饮用中药期间，最好避免饮用咖啡，或在医生指导下合理安排饮用时间...
Q
连续每天流鼻血是怎么回事
回答：连续每天流鼻血可能因鼻腔干燥、鼻腔损伤、血管异常或全身性疾病等原因引起。针对不同原因，改善环境湿度、避免鼻腔刺激、药物治疗和就医检查是常见的解决方法。 1、鼻腔干燥是流鼻血的常见原...
Q
心肺复苏术如何操作
回答：心肺复苏术CPR是一种紧急救治措施，用于心脏骤停或呼吸停止的患者，及时操作可显著提高生存率。正确操作的步骤包括：确认环境安全、检查患者反应、呼叫急救、进行胸外按压和人工呼吸。 1、...
Q
太极五子衍宗丸怎么样
回答：太极五子衍宗丸是一种中药制剂，主要用于补肾益精、调理生殖功能。其效果因人而异，适合肾虚精亏、性功能减退的人群。建议在医生指导下使用，避免自行用药。 太极五子衍宗丸由五味子、菟丝子、...
Q
脂肪肝忌口的食物
回答：脂肪肝患者需要避免高脂肪、高糖和高胆固醇的食物，以减轻肝脏负担，促进病情改善。主要忌口食物包括油炸食品、甜食、酒精等。合理的饮食调整是改善脂肪肝的重要措施。 1、高脂肪食物。油炸食...