夏季易上火该如何是好 多吃这8种食物可以轻松清热降火
发布于 2022-05-16 15:51
初夏过后，气温明显升高，炎热即将来临。这个时候要注意保健，调整饮食。初夏节气很容易生气，让人觉得烦躁。这个时候怎么清热降火？我们来看看八种食物。
苦瓜
夏天过后，天气炎热，自然会生气。因此，在这个时候，多吃苦瓜可以防止生气。如果你不喜欢苦味，你可以用烹饪的方法做出不苦的。
绿豆
绿豆建议吃绿豆芽或喝绿豆汤。前者可以清毒，后者可以解暑。
莲子
夏天是吃莲子的季节。莲子俗称莲子养心。因此，在夏天，你可以选择多吃莲子。
鸭蛋
这自然是第一个。立夏是立蛋，是指立鸭蛋。吃鸭蛋可以帮助你恢复体力，补充身体所需的其他营养物质。
草莓
初夏也是草莓下市的时候。这个时候多吃时令草莓对身体也有好处，可以帮助我们清除体内的毒素。
姜片
冬天吃萝卜，夏天吃姜，自然是合理的。夏天吃姜片可以治疗一些冬季疾病。但请记住，姜最好在早上吃，不建议在中午和晚上吃。
地瓜
夏天很热，体内有更多的气体。这时，你应该多吃通风的东西。生菜是自然的首选。吃生菜可以帮助你通风，释放体内的废气。
莴苣
夏天来了，红薯，虽然冬天多烤，但夏天也可以吃一些红薯，一是饱，二是粘在肠壁上的脏东西，达到清肠的效果。
上一篇 : 吃什么水果降火最快？多吃这6种水果可帮你快速降火
下一篇 : 患有口臭怎么办才好 教你几个缓解口臭尴尬的好方法
相关推荐
更多
Q
早期自然流产会出血吗
回答：早期自然流产通常会伴随出血，这是最常见的症状之一。出血量因人而异，可能从轻微的点滴到大量出血不等。自然流产的原因包括胚胎染色体异常、母体健康问题、感染或激素失调等。处理方法包括就医...
Q
分泌性中耳炎反复发作
回答：分泌性中耳炎反复发作可能与多种因素有关，包括感染、过敏、咽鼓管功能障碍等。治疗需根据具体原因采取抗感染、抗过敏或手术干预等措施，同时注意日常护理。 1、感染因素 分泌性中耳炎反复发...
Q
支气管炎症状会引起胸痛吗
回答：支气管炎症状确实可能引起胸痛，尤其是咳嗽频繁或剧烈时，胸壁肌肉和胸腔压力增加可能导致疼痛。胸痛通常与炎症、咳嗽或呼吸不畅有关，但也可能是其他严重疾病的信号，需及时就医排查。 1、支...
Q
病毒感冒发烧到39度怎么办
回答：病毒感冒发烧到39度时，需及时降温并就医。发烧是身体对抗病毒的自然反应，但高烧可能引发并发症。降温方法包括物理降温、药物治疗和调整饮食，同时需密切观察症状变化。 1、物理降温 物理...
Q
小儿麻痹症是怎么形成的
回答：小儿麻痹症是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，主要通过粪-口途径传播，感染后可能损害神经系统，导致肌肉无力甚至瘫痪。预防和治疗的关键在于疫苗接种、早期干预和康复训练。 1、遗传因素...
Q
子宫内膜炎月经有什么症状
回答：子宫内膜炎月经期间可能表现为痛经、月经量增多、经期延长或异常出血。这些症状通常与炎症导致的子宫内膜充血、腺体分泌增多有关。及时就医、抗炎治疗、手术干预和日常调理有助于缓解症状。 1...
Q
丙酸血症早期10个征兆
回答：丙酸血症是一种罕见的遗传代谢疾病，早期征兆包括食欲不振、呕吐、嗜睡、发育迟缓、肌肉无力、低血糖、代谢性酸中毒、呼吸急促、尿液异味和神经系统异常。早期发现和治疗对改善预后至关重要。 ...
Q
肺气肿什么病严重吗
回答：肺气肿是一种较为严重的慢性肺部疾病，如果未得到有效管理，可能影响生活质量，甚至危及生命。 它属于慢性阻塞性肺疾病（COPD）的一种，特点是肺泡壁被破坏，导致肺部弹性降低，呼吸困难。...