无症状高血压的危害都有哪些 想要降血压吃什么水果比较好
发布于 2022-05-20 14:02
发布于 2022-05-20 14:02
患有高血压,没有感觉并不意味着没有损伤。在高血压的早期阶段,一些身体症状不容易发现,如全身小动脉痉挛,随着疾病的发展,小动脉逐渐硬化。中大动脉内膜脂质沉积,形成粥样硬化斑块和血栓形成。这种变化主要发生在冠状动脉、脑动脉和肾动脉中,因此高血压没有症状,并不意味着没有伤害,它会慢慢破坏患者的心脏、大脑和肾器官,可以被称为健康"隐形杀手"。
无症状高血压危害很大
临床数据显示,约50%的中青年高血压患者无症状,或偶尔出现头晕、头痛等不典型症状。许多人不知道他们已经生病了。不知道,不注意,加上整天忙于工作,照顾家庭,往往拖到病情恶化。但此时,心脏、肾功能损害甚至中风、心肌梗死,导致残疾、死亡等后果。
高血压症状患者往往更有意识地寻求医生的帮助,并积极治疗。然而,即使无症状的高血压患者知道他们患有高血压,他们的医疗从性也很差,没有治疗或坚持治疗。无症状高血压患者,特别是年轻人,应发现高血压的危害不在于是否有症状,而在于血压动。
如果长期不治疗,高血压的危害将最大化。持续高血压会损害心脏、大脑、肾脏和主动脉,最终导致严重的并发症,如脑出血、心力衰竭和肾功能衰竭,严重影响健康甚至生命。因此,高血压患者建议饮食"粗茶淡饭",经常吃一些粗粒,经常喝一些小茶,可以发挥更好的预防和控制效果,同时加强运动,学会定期测量血压,条件最好在家里带血压计,注意运动后不要测量血压,这种情况下血压升高是正常现象。
降血压的水果有哪些?
1、苹果
苹果是一种全方位的健康水果,因为它营养丰富,完整。苹果的钾离子能维持体内电解质和酸碱平衡,消除多余的钠离子,有效预防高血压。
2、香蕉
香蕉是热带水果中的一种"平民",便宜又甜又好吃,是人们水果盘里的"常客"。香蕉富含钾,可以排出过多的钠离子,降低血压。另一个降低血压的离子是钙,所以如果你把香蕉切成小块,把富含钙的牛奶放进果汁机里,它就会成为最好的抗高血压果汁。
3、橘子
维生素含量高C、葡萄糖等10多种营养素可改善肝脏解毒,加速胆固醇转化,预防慢性肝炎引起的高血压动脉硬化。
4、菠萝
菠萝汁中提出的蛋白质水解酶临床上用于抗水肿和类风湿。经常吃菠萝可以增强体内纤维蛋白的水解。
5、西瓜
含糖、蛋白质和微量盐可以降低血脂,软化血管,治疗心血管疾病,如高血压。西瓜一般可食用,适用于高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、高热患者。
6、猕猴桃
猕猴桃猴桃"奇异果"。猕猴桃酸、甜、冷,全果或汁能清热利水,散瘀活血,抗炎消肿,降血压,降胆固醇。对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,经常吃猕猴桃有助于控制血压。
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