针灸减肥好吗 针灸减肥作用机理

说到针灸减肥这个问题很多人会关心，效果好，或者是否真的对身体有影响，实际上针灸减肥效果很好，虽然现在减肥方法源源不断，但除了减肥药或饮食减肥方法不健康，针灸减肥是一种更健康的手段。

虽然减肥方法层出不穷，但常见的方法无非是药物减肥和运动减肥，但这些方法大多有副作用，大多数人停药或停止运动后体重增加"反跳"。传统的针灸减肥方法是纯物理医学，没有任何副作用。一位"感觉很好"徐女士说，她去年年底被推荐开始针灸减肥，现在体重减轻了10多公斤，"针灸减肥不需要节食，注重综合调节，不仅减肥，而且睡眠、肤色也有所改善"。

通过调节内分泌，改善代谢，针灸减肥是一种标本兼治的减肥方法。

大多数人从美学的角度关心自己的体重，医学界已经清楚地认识到肥胖对人们的健康和生命是最大的威胁。国际肥胖特别工作组指出，"肥胖将成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人"。肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病，直接影响人群死亡率。

根据目前的研究水平，针灸减肥的机制如下：首先，通过调节神经系统，可以降低基本胃活动水平，延迟餐后胃排空，抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。此外，针灸引起的神经递质释放的变化也会影响食欲。其次，针灸通过调节内分泌系统"下丘脑-垂体-肾上腺皮质"和"肾上腺皮质交感"两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。第三，肥胖患者体内过氧化脂质高于正常值。通过针灸调节脂质代谢过程，可以降低过氧化脂质含量，加速脂肪分解。

针灸减肥是治疗和调整肥胖患者各种生理功能障碍的理想减肥方法。

1-2个疗程可减肥3-21kg，平均1-2个疗程(10-20次)患者可减肥3-21kg，腰围可减肥4-12cm。针灸减肥有明显的优势，对"苹果型"肥胖患者尤其有效。也就是说，患者腹围较大，四肢相对不肥胖，脂肪主要沉积在腹壁、肠系膜和大网膜上。这种肥胖对人体健康危害很大，因为高脂血症、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病并发的可能性更高，中老年人容易发生。因此，这类肥胖患者通常可以通过针灸减肥，预防和治疗并发症。与其他治疗方法相比，针灸减肥后患者的体重和腹围反弹率大大降低。一些患者在停止针灸和治疗后仍有"后劲"功能，即体重持续缓慢减轻，达到标准体重，说明针灸减肥有标本兼治的效果。

中医针灸不提倡减肥"饥饿疗法"

与许多减肥方法不同，针灸减肥过程中不强调饮食控制过度，特别不提倡采用"饥饿疗法"。宋佳分析说，由于过度饮食，严重可能导致厌食、消化器官功能障碍、严重后果，轻导致人体代谢功能，代谢功能是进一步肥胖的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者将继续增加脂肪，甚至可能比以前更胖。这就是针灸减肥的最大优势。