男人肾虚吃什么好教你几款食疗方法不再肾虚

发布于 2022-07-20 16:37

如果你想成为一个强壮的男人，你必须从饮食开始。你知道肾缺乏症吃什么吗？你知道如何调节肾缺乏症吗？你知道治疗肾缺乏症的健康食谱吗？今天小边帮助您总结了一些经典的饮食疗法，让男性不再肾缺乏，让我们一起看看。

锁阳苁蓉粥

锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净，煮50分钟，取药液备用。

粳米洗净后放入锅中，倒入药液，加入适量水煮粥，粥煮熟后食用。温肾壮阳，润肠通便。

杜仲炒猪腰

杜仲10克，猪腰一对。用刀纵向切开猪腰，去脂膜、肉末腺，洗净备用。

杜仲洗净，在沙锅里煮50分钟，倒出药液，加淀粉糊，然后把猪腰切成腰花，涂上糊。

锅中加入食油加热，加入糊状腰花炒熟，加入姜、葱、盐、黄酒，猪腰煮熟后出锅，加入味精食用。补肾强腰。

炖黑鸡的北芪虫草

北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌骨鸡1只。将乌鸡去毛和内脏，刮洗干净，切成块，用北黄芪和冬虫夏草加水炖。

鸡肉煮熟后，加入调味品喝汤和肉。北黄芪能补气养血益脏，益精华。这种补肾虚效果很好。

海狗肾粥

海狗肾15克，粳米75克。用温水浸泡海狗肾24小时，取出切开，去除尿道层筋膜，切成块，将粳米洗净备用。先煮海狗肾，放入适量调料，煮至大部分时间，加入米粥，粥煮熟后食用。本方温补肾阳效好。

姜附炖羊肉

姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250-500克。将姜洗净去皮，将羊肉洗净切成块，与附子放入锅中加油，适量糖，慢火炖。

肉烂的时候加盐调味，吃肉喝汤，尽量吃姜。附子是补肾壮阳的名药，羊肉补中益气。这种方法对肾阳虚证有很好的作用。

二仙炖狗肉

仙茅10克，仙灵脾10克，狗肉250克，肉桂6克，茴香9克，姜15克。

将仙茅、仙灵脾、肉桂、茴香洗净，放入纱布袋中扎口。将狗肉洗净，切成块，放入沙锅中，放入药袋、姜和盐中。加水炖至狗肉煮熟，取出药袋，喝汤吃肉。这方面尤其适合肾阳虚引起的风寒湿痹。

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