美容养生吃什么好？推荐春季美容养生粥
发布于 2022-11-14 13:16
玫瑰鸡汤粥
【原料】白米1杯，鲜玫瑰1朵，鸡汤8杯
适量的蜂蜜
【做法】
1.白米洗净沥干，玫瑰洗净剥瓣备用。
2.鸡汤加热煮沸，加入白米煮至滚动时稍微搅拌，中小火煮30分钟，加入玫瑰花瓣煮3分钟。
3.碗中加入蜂蜜，加入热稠粥拌匀即可食用。
【功效】玫瑰是女性最好的天然美容保养产品之一，无论是泡茶还是直接吃花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘的功效，进而使皮肤光滑有弹性。蜂蜜加热会将蛋白质等营养物质转化为蛋白酶，使胃迅速蠕动，减少过度吸收，有助于减肥。
2.山药枸杞粥
原料：白米1杯，山药300克，枸杞2勺，水8杯
做法：
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮沸，加入白米、山药、枸杞煮至滚动时稍搅拌，中小火煮30分钟。
特色：
枸杞补血明目，可增加白球数量，增强抵抗力，预防疾病；山药能促进食欲，有效消除疲劳，增强体力和免疫力。体弱易疲劳的女性多食用这种粥，可以帮助保持肤色和疼痛。增强免疫力，补血明目！
上一篇 : 女性常吃鱼有哪些好处？盘点四种鱼的养生功效
下一篇 : 健康有效中医减肥法 养生瘦身一举两得
相关推荐
更多
Q
咽炎做什么检查能确定病因
回答：咽炎的确诊需要通过一系列检查来确定病因，常见的检查包括喉镜检查、血液检查和影像学检查。这些检查有助于明确咽炎的病因，从而制定针对性的治疗方案。 1、喉镜检查 喉镜检查是诊断咽炎的重...
Q
扁桃体发炎痛吃什么药好得快一点
回答：扁桃体发炎时，选择适合的药物和方法能帮助缓解疼痛，但严重时需及时就医。扁桃体是人体免疫系统的一部分，感染时会引起红肿、疼痛和吞咽困难。细菌感染时，通常通过抗生素治疗，而病毒性感染则...
Q
皮肤流出黄颜色的水
回答：皮肤流出黄颜色的水可能预示着皮脂腺囊肿破裂或严重糖尿病足等问题。皮脂腺囊肿形成于皮脂腺导管堵塞，而糖尿病足则与血管和神经的合并病变有关，这些问题都可能导致皮肤分泌出黄色液体。其他可...
Q
怎么提升孩子的专注力
回答：提升孩子的专注力需要从环境、饮食、运动和心理健康等多方面入手。专注力不足可能与生活习惯、营养缺乏、心理压力等因素有关，通过调整作息、优化饮食、加强运动和心理疏导等方法可以有效改善。...
Q
下颌骨囊肿手术后肿块会消吗
回答：下颌骨囊肿手术后肿块通常会逐渐消退，但具体情况因囊肿性质及术后护理而异。如果是良性囊肿，手术完整切除后，大多数患者的肿块会自愈并消失，而如果肿块由恶性病变引起，则可能需要进一步的综...
Q
孩子先天发育不良是什么原因
回答：孩子先天发育不良可能是由多种因素造成的，包括基因突变、染色体异常、遗传代谢疾病、内分泌紊乱以及营养缺乏等。每个因素可能对孩子的生长和发育产生不同程度的影响，因此需要根据具体情况进行...
Q
60岁老人动不动就发脾气
回答：对于60岁老人频繁发脾气的问题，可能涉及多种原因。最常见的原因包括认知功能下降、甲状腺功能亢进症以及过度疲劳、慢性疾病等。随着年龄的增长，老人大脑的认知功能自然会有所退化，这可能会...
Q
男性睾丸萎缩后有什么症状
回答：男性睾丸萎缩会引发一系列明显的症状，常见表现包括睾丸体积变小、阴囊皮肤松弛、体毛减少、性欲降低，以及乳腺增生等问题。 这些症状往往与雄激素分泌不足有关，影响男性的生育能力和性功能。...