西红柿炒鸡蛋有什么营养？总结这九种养生功效在其中
发布于 2023-04-03 13:09
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。
4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，取得了出人意料的惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用，蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生。
上一篇 : 处暑过后养生要注意什么？入秋养生重在祛湿乏
下一篇 : 男性如何养生？男性健康养生的方法分享
相关推荐
更多
Q
排便后肛门直肠疼痛
回答：排便后肛门直肠疼痛可能与肛裂、痔疮或肛周感染有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。 1、肛裂 肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口，通常由便秘或排便用力过度引起。疼痛表现为排便时或排便后的剧...
Q
肾肿瘤产生原因是什么
回答：肾肿瘤的产生原因目前尚不完全明确，但与遗传因素、环境因素以及生活习惯等多种因素密切相关。想一下肾脏就像人体的过滤器，负责筛选和清除血液中的废物。当这一机制受到干扰或细胞发生异常生长...
Q
女性尿道感染会腰酸腹痛吗
回答：女性尿道感染可能会引起腰酸和腹痛，但这些症状通常视感染的严重程度而定。如果伴随发烧、寒战、血尿等症状，应及时就医。 尿道感染是泌尿系统的常见问题，女性因尿道短且靠近肛门，更易受到细...
Q
踝关节骨折术后功能锻炼的方法
回答：踝关节骨折术后功能锻炼需要循序渐进，早期以消肿和恢复关节活动度为主，中期加强肌肉力量，后期逐步恢复正常功能。锻炼方法包括被动活动、主动活动、力量训练和平衡训练，需在医生指导下进行。...
Q
花椒中毒的表现及解法
回答：花椒中毒的表现包括恶心、呕吐、腹痛、头晕、心悸等，严重时可能导致呼吸困难或休克。解法包括停止摄入、催吐、就医治疗等。 1、花椒中毒的常见表现 花椒中毒通常表现为消化系统和神经系统的...
Q
大便细小不成形带黑色
回答：大便细小且不成形并伴有黑色可能提示食物、药物或消化系统疾病等问题的存在。常见原因包括进食含铁丰富食物、服用某些药物、胃肠道黏膜受损甚至隐匿性出血。若长期存在此症状，应立即就医进行相...
Q
产后郁冒的病因病机
回答：产后郁冒是一种常见的产后症状，可能由多种因素引发，如气血虚弱、情志内伤、外感风邪、饮食不节、劳倦过度等。对于这种情况，关键在于针对具体病因进行治疗。产妇应该及时就医，以获得准确的诊...
Q
佝偻病儿童怎么治疗好
回答：佝偻病是一种常见于儿童的骨骼疾病，主要由于维生素D和钙的缺乏导致。对于佝偻病儿童，治疗的关键在于及时补充维生素D和钙，以及进行必要的骨骼矫正和运动疗法。这些方法不仅能帮助改善症状，...