肿瘤患者春季如何养生？养生应从三大方面入手

发布于 2023-05-31 09:15

俗话说一年之计在于春，由春季开始新一年的篇章，在春季养生方面也应多加注意，尤其是肿瘤患者，在经历了肿瘤的手术治疗或是放化疗自豪，身体会比较虚弱。在恢复期，应遵循《黄帝内经》提出的四时养生之法，顺应阴阳消的规律，保持机体内外环境的统一，防止疾病的发生或加重。

肿瘤患者在春季应该如何养生？主要从三大方面着手

第一个方面：饮食

民以食为天，吃饭不仅能填饱肚子，为身体提供能量，还能起到一定的调理身体的作用，孙思邈在《四时摄养篇》中记载：“当春之时，其饮食之味宜减酸增甘，以养脾气”，建议人们在春天来临之时，饮食方面要少吃些酸的食物，多吃些甘味食品，更能调养人的脾胃之气。因此在春季要少吃些酸性刺激的食物，多吃性味甘平的食物，补益脾胃功能，如香芋、山药、小米、菠菜、香菇等，肿瘤患者可以适当多吃些，还有富含蛋白质和矿物质的食物也可以多吃些，如瘦肉、豆制品以及蛋类。

饮食有节，不要暴饮暴食，不要吃难消化的、油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，西红柿、白菜、柠檬、猕猴等都富含维生素C，具由抗病毒的作用，菜花以及芝麻富含维生素E，多吃些对增强人体的免疫力有好处。

第二个方面：生活起居

初春时期气候多变化，肿瘤患者要注意防寒保暖，避免风寒侵袭，白细胞低的患者受风寒后侵袭后极易导致肺部感染。同时要注意保持作息时间规律，不可熬夜，要保证充足的睡眠，在每晚入睡前可以用热水泡脚，水温要在45度以下。应保持居住环境的干净整洁，适当通风，有助于患者保持良好心情，同时，肿瘤患者对待肿瘤的态度要积极乐观，不要过分担心，导致脏腑功能失调而加重病情。

第三个方面：运动

肿瘤患者在身体状态比较好的时候，也要适当进行运动，清除积热。不要长期待在室内，也不要过于担心运动会带来危害。条件允许时，可以多散步，打打太极拳和八段锦，还有在春季天气较好的时候在家人的陪伴下外出踏青，也会是不错的选择，使体内的积热逐步排出，有益身心健康。

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