慢走心率多少算正常

发布于 2024-01-26 07:51

一般情况下,慢走心率70-120次/分可能算正常。

慢走心率会比身体静止不动的心率高一点,正常的心率可能为60~100次/分,慢走时的心率一般为70-120次/分。慢走不是剧烈运动,是比较温和的一种运动,慢走心率一般只会比正常心率高一点。但不同年龄阶段、不同身体素质、不同生活习惯的人群,慢走心率测量出来的频率是不一样的,需要结合具体情况分析。慢走心率跟情绪心理状况相关,若人体处在紧张不安、焦虑、不放松的状态下,可能会导致慢走心率加快。因此,如果慢走心率存在异常,需要及时进行调整。如果没有得到改善,可能与心肌炎、心包炎等疾病有关。建议患者积极就医,切勿拖延。

在日常生活中,需要注意在剧烈运动或心态紧张情况下不要立马测量心率,待心情舒畅平静、稳定后进行测量,结果比较准确。若心率检测出来与正常数值相差过大,需要及时前往医院。

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