脚心冰凉怎么回事，怎么办

发布于 2024-01-26 13:04

一般来说，脚心冰凉可能是生理性因素引起的，也可能是阳气不足、低血糖等病理性因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式改善此症状。

一、生理性因素

当处于寒冷、潮湿的环境时，不注意脚部的保暖，或长时间久坐不活动就可能出现脚部发冷、发僵、麻木等症状。此时应注意脚部的保暖，及时更换鞋袜，保持足部的干燥、温暖。此外，可进行适量运动，促进全身血液循环，改善此症状。

二、病理性因素

1.阳气不足：当体内积聚湿寒气，阳气不足，阳气不能到达手脚等末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。建议每晚睡觉之前用热水泡脚20分钟，起到促进末梢循环、增加热量的功效。还可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物来治疗。

2.低血糖：如果存在低血糖的情况，会导致体内的血液循环下降，供血不足，可能会出现手脚冰凉、头晕、恶心等症状。建议日常生活中不要挑食，注意荤素搭配，保持营养均衡。当出现低血糖的症状时，可以口服葡萄糖水或者吃一些苏打饼干、糖果等甜食，缓解低血糖现象。

除以上相对常见的原因外，还可能是甲状腺功能减退导致的。若还伴有其他不良症状，应及时就医，对症治疗。

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