白天一直犯困是什么原因

发布于 2024-01-28 12:58

一般情况下,白天一直犯困可能是生理原因引起的,也有可能是神经衰弱、抑郁症等病理原因引起的。具体分析如下:

一、生理原因

如果晚上睡眠时间不足或者晚上睡眠质量不好,会导致白天缺乏精神,比较疲惫。所以应该避免熬夜,保证充足的睡眠时间,在睡觉前还应该避免摄入刺激性饮料,比如咖啡、浓茶等,以防失眠。

二、病理原因

1.神经衰弱:情绪不稳、敏感多疑、长期失眠、压力过大等原因会导致神经衰弱,出现疲惫、睡眠质量差、入睡难等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗,还应该调节自身压力,避免过度焦虑。

2.抑郁症:性格内向、遗传因素、荷尔蒙化学物质失调、重大事件刺激等原因会导致抑郁症,出现心境低落、思维障碍等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗,生活中应该调整心情,保持良好的心态面对事情,还可以通过多运动缓解情绪。

除以上原因以外,发作性睡病也会导致白天比较疲惫,患者出现身体不适应该及时进行检查,对症治疗。

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