石花菜凉拌要焯水吗

发布于 2024-02-26 11:34

生活中有很多人都是特别喜欢吃石花菜的,关于石花菜的吃法和做法也是多种多样的。虽然很多人在制作的时候都会根据个人的喜好来做菜,还有的人更喜欢吃凉拌的石花菜,但如果要凉拌石花菜,在凉拌之前也要对蔬菜做好相关的处理措施。那么石花菜凉拌之前需要焯水吗?详细了解。

1.石花菜可以焯水

石花菜食用前可在开水中焯过,但不可久煮,否则石花菜会溶化掉。如果石花菜在之前用温水浸泡,也可以不用焯水,把石花菜放在温度大概在40°的水里面泡两个小时就可以了,然后拿出来清洗干净,放入合适的容器中。这个可以根据自己做菜的喜好。

2.做法

石花菜冷水洗净,纯水泡发两小时,中间换一次水。㶽里加水放入八角、花椒、葱、姜、盐同时放入花生米煮20分钟(盐稍多放点,花生容易入味)。㶽里烧水,水开放入芹菜稍烫一下,断生捞出切段备用。生抽、醋、蒜蓉、麻油调成汁备用。将泡好的石花菜、煮好的花生、芹菜放入容器中,倒入调好的醤汁拌匀即可装盘。

3.营养

石花菜具有丰富的营养,其中的主要成分有矿物质,纤维素和多糖。并且其中的蛋白质和脂肪含量都是比较低的。它是一种非常优质的保健食品,因为其中的多糖含量和纤维素含量都很高。石花菜,是一种高膳食纤维的食物。人都知道,膳食纤维是我们人体必须的一种物质,它能够有效的治疗胃溃疡,还能够降低我们的血脂,促进骨胶原的生长。我们食用高膳食纤维的食物很容易有饱腹感,因此还能够减肥。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
低分化肺癌怎么治疗

回答: 低分化肺癌可通过手术治疗、化学治疗、放射治疗等方式治疗。 低分化肺癌恶性程度较高,生长速度快,容易发生转移。治疗方式的选择需要根据肿瘤分期、患者身体状况等因素综合考虑。早期低分化...

Q
患上过敏性鼻窦炎的典型症状有哪些

回答: 过敏性鼻窦炎的典型症状包括鼻塞、流涕、头痛和嗅觉减退。 过敏性鼻窦炎通常由过敏原刺激鼻窦黏膜引起,主要表现为鼻塞、流涕、头痛和嗅觉减退。鼻塞多为双侧持续性,可能伴随鼻痒和打喷嚏。...

Q
28岁得了滤泡淋巴瘤怎么回事,怎么办

回答: 28岁得滤泡淋巴瘤可能与遗传因素、免疫功能异常、病毒感染等因素有关,可通过化疗、靶向治疗、放疗等方式治疗。 滤泡淋巴瘤是一种常见的惰性B细胞非霍奇金淋巴瘤,发病机制尚未完全明确。...

Q
哺乳期隔三差五胃痛

回答: 哺乳期隔三差五胃痛可能与饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎等因素有关。 胃痛在哺乳期较为常见,饮食不当是主要原因之一,哺乳期女性为促进乳汁分泌可能进食较多高蛋白、高脂肪食物,这些食物...

Q
脚麻肿胀是什么原因

回答: 脚麻肿胀可能与血液循环障碍、神经压迫、代谢性疾病等因素有关。 血液循环障碍是导致脚麻肿胀的常见原因,长时间保持同一姿势或久坐久站可能影响下肢血液回流,引发局部淤血和水肿。神经压迫...

Q
平痘坑的最好方法是什么

回答: 平痘坑可通过点阵激光、微针治疗、化学剥脱等方式改善。 点阵激光通过刺激胶原蛋白再生修复凹陷的痘坑,适合较深的痘坑。微针治疗利用微小针头在皮肤表面形成微创,促进皮肤自我修复,适合浅...

Q
减肥皮肤松弛有什么办法紧致

回答: 减肥皮肤松弛修复可通过运动锻炼、医美治疗、营养补充等方式改善。 运动锻炼能够帮助紧致皮肤,尤其是力量训练和有氧运动结合的方式。深蹲、平板支撑等力量训练可以增加肌肉量,填充因脂肪减...

Q
脑血栓导致失忆可以恢复吗

回答: 脑血栓导致的失忆有可能恢复,具体恢复程度与脑损伤范围、治疗时机及康复训练有关。 脑血栓后失忆的恢复主要取决于血栓对脑组织的损伤程度。若血栓堵塞的血管较小且及时溶栓治疗,记忆功能可...