中医养生有哪些误区?中医养生的误区是什么?

发布于 2024-05-04 17:30

随着现代人的生活水平在不断的提高,因此有很多的朋友们越来越关注身体的健康,目前,在我们平时的日常生活当中,有很的朋友们都喜欢用中医养生,来保健自己的身体健康,但是有很多朋友们对中医药的知识并不是很了解,所以小编提醒朋友们,中医养生的时候一定要注意一些误区。那么中医养生有哪些误区?中医养生的误区是什么?

误区一:养生就要补

很多人认为用一些名贵的中药材,如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,泡脚、泡酒来进补对身体有很大的好处,这些药草固然好,但是大部分人是非常健康的不需要这样进补,如果把身体健康的人比作一个气球,那么气到一定多的时候再往里注入,那么就会爆炸,我们人体也是这样,健康的人不需要这样进补。

但是现在我们生活中出现了一种新的状态,我们称之为亚健康,这主要和工作、生活压力是、环境污染、食物添加剂等多种因素有关,患有亚健康的人常会出现乏力、汗出、失眠等多种症状,这时候选择中药进补是对的。但是有些人只是血虚实火气虚,这个时候要选择中药材就要有讲究,否则就会越补越虚。

中药的应用有严格的标准,张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是“有是证用是药”,而我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后,综合分析而得出的一个判断,并不是简单地套用,所以不能简单地以补来养生。

误区二:中药没有副作用

是药三分毒,这不单单指的是西药,中药也是如此,很多人认为中药是天然的没有任何副作用,如果这样想,那么您的观点可以说是非常错误的。

我们应该知道中医理论指导下的中药是药物,其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”,就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差,所以药物本身它是有治疗作用的,虽然按照现代药理研究,大部分中药是没有肝肾毒性的,但是并不代表它是没有副作用的。

这就表示,中药如果应用不当,虽然一般不会造成肝肾损害,但是会造成机体功能的损害和偏差。

误区三:非药物疗法无限制

有些人认为中药不算是药物,从养生的角度看中药可以说是一种非药物,其实我们所说的非药物疗法应该拔罐、针灸、推拿按摩等方法。

在调整机体状态进行养生的过程中,如果方法选择不当、操作不当会造成正气的损害甚至病情的加重,临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重淤青甚至坏死、留疤。

经络,中医认为是气血运行的通道,很多养生方法是通过敲打、刺激经络,从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲,针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络,通过对经络气血的调节达到治病的目的的。

误区四:食疗人人适宜

食疗是一种不错的疗法,但是针对慢性病或是可能发生的病是再好不错的了,有些人就会吧“甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡”之类各式各样的滋补食材、药材的综合,当然也有如“马齿苋、紫背天葵、香芋、山药”等清热解毒药物及平补药物,虽然样式繁多,但是一般都是简单拼凑,而不能根据食用者的体质进行搭配,造成重花样而轻药效的局面,使得食补而不能达到“补”之功效。

中医养生的方法固然很好,但是大家也要注意不能被中医养生误区所误导,生活中一定要多了解一下自己的身体和养生的知识,如果真的不了解,就到正规的中医院进行咨询。

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