女性养生应该怎样选茶?茶叶的保存有哪些方法?

发布于 2024-05-10 06:44

现在很多女性都走进了工作岗位,很多女性每天坐在办公室里面,接收电脑的辐射,让自己处于不好的环境中,这个时候女性就急需要养生良方,来减少电脑等对自己的辐射,那么办公室女性养生应该怎样选茶?茶叶的保存到底有哪些方法?

1、女性养生如何选茶

1、经常接触电脑的女性

经常接触电脑的女性适合喝的茶有:菊花茶、绿茶。

营养学家认为,在菊花茶中,白菊具有很好去毒作用,对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效。同时,菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果,茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退,绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

对于经常接触电脑的女性来说,想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝,而不是偶尔喝一次,只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

2、想减肥的女性

想减肥的女性适合喝的茶有:乌龙茶、普洱茶、黑茶等。

减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶,几乎不含维生素C,但是铁、钙等营养物质非常丰富,有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升,并能促进脂类化合物从粪便中排出,还能增加毛细血管壁的弹性,对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分,对抑制腹部脂肪的增加有明显效果,有防止脂肪堆积的作用。

对于想通过茶来减肥的女性应记住:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好,而想通过黑茶减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

2、每天喝多少茶适宜

从医学角度来说,人体一天需要的液体量,大概是1500~2000毫升。如果根据茶叶来折算,一天大概10克左右。

3、喝茶有季节性讲究

喝茶也是讲季节性的。一般来说,春季宜饮花茶类;夏季宜饮绿茶类;秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类;冬季宜饮红茶、黑茶类。

4、茶叶应如何保存

茶叶的保存主要是避光、防潮,相对的低温。比方说用一些陶器罐、紫砂罐,包括铁罐都是可以的。建议大家一次不要买太多的茶叶,买20天到一个月的量就可以了,分成50克一个小包。现在的很多茶叶店里,茶商会提供这种方便。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
7岁孩子慢性咽炎吃什么药

回答: 7岁孩子慢性咽炎可遵医嘱使用小儿咽扁颗粒、开喉剑喷雾剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。慢性咽炎可能与反复上呼吸道感染、过敏因素、胃食管反流等因素有关,通常表现为咽部异物感、干痒、刺激性...

Q
月经最后一天注意事项

回答:月经最后一天需注意个人卫生、避免剧烈运动、保持饮食均衡、观察身体变化、避免性生活。 1、个人卫生:月经最后一天仍有少量出血,需及时更换卫生巾或护垫,避免细菌滋生。使用温水清洗外阴,...

Q
半月板撕裂不手术行吗

回答:半月板撕裂可通过保守治疗或手术治疗改善。保守治疗适用于轻度撕裂,手术治疗适用于严重撕裂或保守治疗无效的情况。半月板撕裂可能与运动损伤、关节退化等因素有关,通常表现为膝关节疼痛、肿胀...

Q
来月经同房体内射精能怀孕吗

回答: 来月经同房体内射精一般不会怀孕,但存在极低概率的意外情况。 月经期是子宫内膜脱落的阶段,此时卵巢通常不会排卵。精子在女性生殖道内可存活2-3天,而卵子排出后仅能存活12-24小时...

Q
肾结石多长时间排出去

回答:肾结石的排出时间因人而异,通常与结石的大小、位置、患者的身体状况以及治疗方法有关。较小的结石可能在几天到几周内自然排出,而较大的结石可能需要数周甚至数月,甚至需要医疗干预。结石的排...

Q
低血糖犯了吃什么缓解 低血糖可吃这4种食物缓解

回答: 低血糖发作时可适量食用糖果、蜂蜜、面包、饼干等食物快速缓解症状。 低血糖发作时需立即补充易吸收的碳水化合物,糖果和蜂蜜含单糖能快速升高血糖,普通面包和饼干中的淀粉分解后可持续供能...

Q
遗传雀斑激光能去掉吗 如何去除遗传雀斑

回答: 遗传雀斑一般可以通过激光治疗淡化或去除,但具体效果因人而异。遗传雀斑通常与基因相关,表现为面部对称分布的褐色斑点,激光治疗是临床常用手段之一。 激光通过选择性光热作用破坏黑色素颗...

Q
口腔黏膜纤维化癌变几率大吗

回答: 口腔黏膜纤维化存在癌变概率,但整体概率较低。口腔黏膜纤维化是一种慢性进行性疾病,主要与长期咀嚼槟榔、吸烟、饮酒等因素有关。疾病早期表现为口腔黏膜苍白、弹性下降,随着病情进展可能出...