空腹吃香蕉胃不舒服怎么回事？

发布于 2024-05-19 16:21

很多人都很喜欢吃香蕉，香蕉是一种非常常见的水果，香蕉的价格也是非常便宜的，味道也很好吃，香蕉的主要功能是能够帮助排便，促进肠道消化，而且香蕉中的钾成分，能够让人变得更加快乐，但是很多人都比较疑惑的是，空腹能够吃香蕉的吗?今天就为大家来介绍一下吧!

香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

另外，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。

虽然香蕉中的营养物质很丰富，对人体也有很多的好处，但是要注意的是，如果是肠胃不太好，经常容易胃酸的人建议还是要少吃香蕉，很有可能会导致胃溃疡和胃酸的情况加重，所以自己在吃香蕉的时候一定要注意量，不要吃得太多了。

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