西瓜皮怎样做好吃?

发布于 2024-06-15 15:34

西瓜皮就是吃完西瓜的瓜皮,西瓜皮当中含有大量的营养物质,和多种微量元素,可以用来食用,可以制作成凉拌菜,也可以制作成咸菜等,口感清爽可口,而且营养价值丰富,非常适合现代人群食用,而西瓜皮可以制作成凉菜,可以跟枸杞和鸡蛋一起食用,味道非常好。

西瓜皮怎么做好吃?

为西瓜皮可以制作成凉茶,下面去看一下具体的制法。

材料:西瓜皮20克、枸杞10颗、冰糖适量

做法:

1、枸杞用清水泡软,西瓜皮要去除红色部分,去除最外层的皮,留下表面的青衣,然后将西瓜丁切成小块。

2、在锅内加入清水2000毫升,然后放入西瓜丁和枸杞,让其煮开。

3、煮开之后要转为小火继续煮20分钟,然后将西瓜皮和枸杞过滤掉。

4、西瓜皮和枸杞过滤完之后,加入适量的冰糖,然后让冰糖充分溶解就可引用,或是放入冰箱内,这样能带来一种清凉的冰镇感。

鸡蛋的功效

鸡蛋是我们日常生活中最常见的食品,鸡蛋性味甘平,归肺,脾,胃经。

一、延缓衰老

每天必食一个鸡蛋,可以延年益寿;

二、预防癌症

鸡蛋富含硒元素,硒元素能帮助人体预防癌症;

三、防治动脉硬化

鸡蛋富含卵磷脂,可以降低的血清胆固醇,能有效额预防心血管疾病;

四、健脑益智

鸡蛋富含胆碱,对神经系统和身体发育有很大的作用,还能增强记忆力;

五、美容护肤

鸡蛋中含有丰富的铁,铁元素在人体起造血、运输氧和营养物质的作用,铁充足可以让人看上去面色红润;

六、保护肝脏

蛋黄富含卵磷脂可促进肝细胞的再生;鸡蛋的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,鸡蛋能提高机体的代谢和免疫,还能提高人体血浆蛋白量;

在家做这道西瓜皮不但安全,干净,美味,更为家人带来了健康,因为这道西瓜皮在养生学上具有补肾养血、滋阴润燥和止消渴的功效,是一道适合老人和孩子的养生美食。

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