心血管不好要命！这菜别再吃了
发布于 2024-06-21 16:07
血管是生命的管道，可以将充满氧气和营养的血液送达至全身，维持机体正常的生理活动。
然而，并不是每个人的血管都可以畅通无阻，有很多人因为各种恶习或者不良行为让自己患上了心血管疾病，导致血液不能够正常循环流动，损害了身体的健康。
心血管不好的人在日常生活中有很多的注意事项，其中“管住嘴“是最难做到的。据近期调查显示，在全球早逝人群中，近一半人的死因与油摄入过量有关!心血管不好的人，最怕的也是油腻，因为它可能在血管中堆积形成脂肪，阻塞血管，加重病情。
在餐桌上的许多菜披着绿色食物的外衣，本身含脂肪及热量相当低的蔬菜，在翻炒过程中吸入的油脂远远多过本身已有较多脂肪的肉类，心血管疾病患者一定要多加注意，管住自己的嘴!
油淋茄子
看菜名就知道油很多了吧，茄子特别易吸油，所以在炒菜的过程中会放很多油。别看它被归为蔬菜类，但是被这么一炒，就失去原来的面目啦，吃它相当于直接喝油。
干煸豆角
干煸豆角的制作方法是油炸，一说到油炸就不用多说什么了吧?其热量超高，而且油炸过程中若没有炸熟，其含有皂素毒和植物血凝毒素会导致身体中毒。
炸薯条
炸薯条中含有大量的钠和油脂，是引发心脏病和高血压的头号杀手。
油炸/煎蘑菇
蘑菇在油炸或油煎过程中的吸油量极高，人吃了它以后，大量油脂会进入肠道，渗入血液，造成血管堵塞。
干锅菜
干锅菜制作的工序，大多有过油这一程序。将过油的蔬菜再放在小锅中加热，会使蔬菜上的油脂被吸入，当你吃进肚子里的时候，油就进入咯。所以，如果你热爱，干锅包菜、干锅豆腐等一切干锅菜，还是忍忍吧。
藕夹
藕夹的做法也是通过油炸，将鲜藕糊上一层淀粉，再放入锅中进行煎炸，炸的过程中，裹在外面的淀粉会吸入许多油脂，而且易产生致癌物质。
一切经过油炸油煎的蔬菜都要慎吃，因为蔬菜内细胞与细胞间的空隙充满空气，在制作过程中若有大量油，油就会进入这些缝隙，蔬菜就成了含油脂极高的菜了!
但是，并不是心血管有问题就不能吃这些蔬菜了，不是蔬菜本身的问题，而是做法的问题，如果是清炒或者用开水焯一下，大可不必忌讳，反而可以多吃，但是如果含高油，还是不吃为好。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 长期喝藤茶的好处和坏处
下一篇 : 喝浓茶血压会升高吗
相关推荐
更多
Q
得了急性横贯性脊髓炎会有哪些症状
回答： 得了急性横贯性脊髓炎可能出现运动障碍、感觉异常和自主神经功能障碍等症状。 急性横贯性脊髓炎通常表现为脊髓病变平面以下肢体瘫痪，早期多为弛缓性瘫痪，后期可转为痉挛性瘫痪。病变节段以...
Q
在月子期间长了庤疮该怎么办
回答： 月子期间长痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。 痔疮可能与孕期腹压增高、产后便秘、久坐久卧等因素有关，通常表现为肛门肿痛、便血、瘙痒等症状。温水坐浴可促进局部血液...
Q
唇疮最快的治疗方法是什么
回答： 唇疮最快的治疗方法是通过药物治疗结合局部护理。唇疮通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为口唇周围出现水疱、疼痛和灼热感。 药物治疗可选用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或泛昔洛韦片，这些药...
Q
鼻窦炎一般是单侧还是双侧 鼻窦炎高发部位介绍
回答： 鼻窦炎可以发生在单侧或双侧，上颌窦和筛窦是较常见的发病部位。 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可能由病毒、细菌感染或过敏反应引起。上颌窦位于面颊部，由于解剖结构特殊，容易因上呼吸道感染...
Q
病毒性口腔疱疹吃头苞管用吗 头孢能治疗病毒性口腔疱疹吗
回答： 病毒性口腔疱疹不建议使用头孢类药物治疗，头孢类药物对病毒性口腔疱疹无效。病毒性口腔疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，头孢类药物属于抗生素，主要用于治疗细菌感染，对病毒感染没有治疗作...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
下面瘙痒没有分泌物怎么回事
回答： 下面瘙痒没有分泌物可能与外阴皮肤过敏、糖尿病、神经性皮炎等因素有关。 外阴皮肤过敏通常由接触化纤内裤、劣质卫生巾或外阴清洁产品引起，表现为局部红肿、灼热感，但无异常分泌物。糖尿病...
Q
宫颈癌1B2术后病理2个淋巴转移怎么回事，怎么办
回答： 宫颈癌1B2期术后病理显示2个淋巴结转移可能与肿瘤侵袭性强、手术范围不足或术前评估遗漏有关，通常表现为盆腔疼痛、异常阴道出血等症状。建议及时就医复查，明确转移范围并制定后续治疗方...