食用小苏打能泡水喝吗？

发布于 2024-06-22 13:38

苏打是一种比较常见的工业原料，近年来，随着生活水平的提高，苏打越来越多的被应用到了民用领域，其中，食品用苏打的发展最为迅速。食用苏打的特性是稳定温和，很难对身体造成较大的不利影响，但是人们也必须时刻注意其不良作用。下面就来看看食用小苏打能泡水喝吗?

食用苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄。除了痛风以外，苏打水并不能预防和治疗其他疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。

对人体有健康作用的苏打水，主要指含有“小苏打“即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。

少量的是可以的(掌握一定的比例)苏打水的用处:

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。...3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。4、美容:苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

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