助消化吃什么好？3款必备"助消化”小食品
发布于 2024-07-08 16:12
*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医，
食疗养胃
●山楂条
山楂开胃解腻，尤其擅长帮助肉类消化。肉类吃多了，可以吃一点山楂条，帮助消化，清理肠胃。但山楂条含糖偏多，也不宜多吃。
●炒米茶
大米在锅里炒到色黄微焦，用热水冲泡饮用，就有清肠胃、健脾胃、助消化的功效。现在也有现成的炒米茶售卖，胃不舒服，可以买来备用。
●鸡内金饼干
鸡内金是健脾消积食的良药，吃撑了不消化，喝-碗鸡内金水积食立消，但鸡内金味道苦腥难下咽。用鸡内金和面粉做成的饼干，却既具有消食的功效，又营养美味，非常适合助消化使用。
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