按摩百会穴有什么作用 百会穴有哪些养生的妙用

发布于 2024-07-26 14:40

我们都知道中医的博大精深,人体身体内部有很多穴位,不同的穴位有不同的作用,随着现在社会的发展,越来越多的人开始注重养生,人们养生的方法有很多,不同的养生效果不同,例如百会穴这一穴位,有什么养生的效果呢?下面,给大家具体介绍一下。

1、百会穴养生妙用

安神补脑治失眠

临睡前用手顺时针轻揉百会穴三百下,可助人很快进入睡眠。

升阳调脱肛

用手点按百会穴三百下,每早晚一次可治脱肛。

补血治头晕

经常用手点按百会穴三百下,可有效缓解头晕。

2、丰胸穴位按摩

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴、中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

中府穴:乳房上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴:在肚脐上约10厘米。

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

3、乳根穴位:乳房下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行即乳中穴下各10厘米两倍于3指宽度外侧处。”

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

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