纯素饮食养脾胃 科学养生究竟养娃还是害娃
发布于 2024-08-01 18:50
很多母婴博主经常会分享一些科学喂养的经验，像“要想小儿安，三分饥与寒”、“吃少吃软吃清淡”、“少食多餐”等等。但是在实际生活中，说起来简单，做起来难。真正的科学喂养，应该是结合孩子自身的身体状况，进行科学调整。今天亲贝网小编就和大家聊一聊，最近非常火的素食养生。
很多爸爸妈妈都知道，孩子吃太多肉容易不消化，慢慢堆积在身体内，脾胃会越来越虚弱。当孩子脾胃不好的时候，很容易生病。有些妈妈就开始推崇素食养生，觉得这样孩子好消化吸收，脾胃也会慢慢调理。但这种做法真的科学吗?
真正意义上的素食主义者，可不是不吃肉这么简单。不仅仅不吃肉蛋奶，就连用瘦肉做的汤粥，也不能喝，一点荤腥不能沾。孩子正是长身体的时候，肉蛋奶能够很快补充孩子需要的能量。而且现在疫情有反扑趋势，很多专家也建议，给孩子多吃肉蛋奶。所以，素食养生真的不适合孩子。
想让孩子调理脾胃，这样给孩子科学喂养就行了!
对于一岁以内的孩子，每天主要的食物仍然是奶，即使已经积食，也不能擅自停止喂养。如果是母乳喂养的孩子，建议妈妈清淡饮食;奶粉喂养的宝宝，可以减少奶粉量。
富含粗纤维的素食，虽然能够促进肠胃蠕动，但给孩子吃的时候，一定要注意烹饪技巧。尽可能把蔬菜切碎些，把菜煮软一些。不然的话，这些粗纤维的食物，到达宝宝肠胃的时候，由于负担较大，很难消化，同样会导致宝宝积食。
上一篇 : 甘菊茶的养生作用 缓解疲劳安抚心情
下一篇 : 跟古人学习饭后养生法
相关推荐
更多
Q
眉心长痘怎么调理
回答：眉心长痘可能与油脂分泌旺盛、饮食不当、压力过大或内分泌失调有关。调理方法包括调整饮食、保持皮肤清洁、改善生活习惯和适当使用护肤品。 1、油脂分泌旺盛是眉心长痘的常见原因。皮脂腺分泌...
Q
癌症患者吃什么提高免疫力
回答：癌症患者通过合理饮食可以有效提高免疫力，增强身体对抗疾病的能力。推荐的食物包括富含蛋白质、维生素和抗氧化成分的食材，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。同时，避免高糖、高脂肪和加工食品，...
Q
吃完维生素c后晒太阳可以吗
回答：吃完维生素C后晒太阳是可以的，但需要注意防晒措施，避免长时间暴露在强烈阳光下。维生素C具有抗氧化作用，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，但它不能完全替代防晒产品。 1、维生素C与阳光的...
Q
腰椎骨折压迫椎管怎么办
回答：腰椎骨折压迫椎管需要及时就医，通过药物治疗、手术治疗和康复训练来缓解症状并恢复功能。 腰椎骨折压迫椎管是一种严重的脊柱损伤，可能导致神经功能障碍甚至瘫痪。骨折后，椎骨碎片可能压迫椎...
Q
打针后多久能洗澡
回答：打针后通常建议等待24小时再洗澡，以避免针眼感染和皮肤刺激。打针后立即洗澡可能会导致针眼部位潮湿，增加细菌感染的风险，同时水压和摩擦也可能引起局部不适或出血。 1、感染风险：打针后...
Q
腰大池引流术感染怎么治疗
回答：腰大池引流术感染需要及时就医，采取抗生素治疗、引流管护理和手术干预等措施。感染可能由细菌侵入、操作不当或术后护理不佳引起，治疗需根据感染程度和患者情况个性化处理。 1、抗生素治疗是...
Q
70岁心率正常范围是多少
回答：70岁老年人的心率正常范围通常为每分钟60至100次，静息心率略低属于正常现象。心率受年龄、健康状况、药物使用等因素影响，保持合理范围对心脏健康至关重要。 1、心率受年龄影响。随着...
Q
溃疡性结肠炎肠鸣怎么治疗
回答：溃疡性结肠炎肠鸣可以通过药物治疗、饮食调整和生活习惯改善来缓解症状。肠鸣是溃疡性结肠炎的常见症状之一，通常与肠道炎症、肠道蠕动异常或消化功能紊乱有关。 1、药物治疗是缓解肠鸣的关键...