养生必需“爱惜自身”
发布于 2024-08-06 16:27
首先要知道的是，养生的目的是什么。我们想保持美丽和年轻的状态，想要身体变得健康没有病痛，想要活得更加长久一些，这三个要点，其实就是一般人养生的根本目的了。人实现了这三个愿望，相当于消除了大部分的烦恼，也才能够更好地获得幸福。
如何养生
唐代名医孙思邈对于养生很有研究，总结了前人的养生经验，得出了一些很有洞见性的理论。他认为，一个人之所以没法自然终老，而在生命的途中就生出疾病，甚至死亡，都是因为没有好好爱惜自己的身体引起的。
有些人看到这里，可能会觉得孙思邈说得话像是一些哲学话语，可是养生本来就是建立在哲学基础上的。的确，古人的话能够给人无限的启示，让我们自然而然地开始反思自己。“爱惜自己的身体“，难道我们还不够爱惜自己的身体吗?什么才是爱惜自己的身体呢?
人虽然自称是万物的灵长，可是他依旧是自然的一部分，所以，顺其自然，就是对自己身体最好的爱惜，这也是中医养生理论的一个基本的观点。相反，违背身体必需顺从的自然规律，比如在饥饿的时候没有吃东西，在太年轻或者年纪太大的时候生育，使用或者食用一些化学的物品、食物而不是自然生成的物品、食物，拥有腿脚但是没有经常使用它们，缺乏运动等，这些都不利于人的身体健康，是不符合养生原则的。
养生禁忌
有些人把养生看得太重要了，每天想着它，甚至都改变了自己的生活规律和习惯，甚至会做一些特殊的事情，这本身就是不自然的，所以也是不能真正达到养生的效果的。养生忌贪欲，要求得太多，追求得太多，像古代有些皇帝那样追求长生不老，这样的养生一开始的动机就是错的，不仅无法实现这样虚幻的目标，甚至反而是会伤害人的健康的。
上一篇 : 人老了,要学会一些
下一篇 : 夏季很适合服用酸梅汤养生
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...