儿童缺铁有3大危害 补铁食物赶紧吃起来！
发布于 2024-08-16 12:30
血红蛋白合成时离不开铁元素，孩子缺乏铁元素时，就会降低身体的抵抗力和免疫力，进而影响智力发育以及消化系统。因此，当孩子出现缺铁症状时应该合理的补充。
儿童缺铁的影响有哪些？
1、缺铁性贫血
缺铁性贫血一般发生在6个月以上的孩子身上，血红蛋白的合成离不开铁，长时间缺铁的话势必会导致血红蛋白合成发生障碍，降低了血液的携氧能力，长时间下去会让大脑得不到充足血液的供应，影响到大脑的发育。另外总是缺铁时也会让孩子对外界的反应变差，容易激怒。
2、影响孩子的智力
当身体缺铁时会让孩子注意力不集中，同时记忆力也会减退。因为含铁量明显的降低，和大脑有关的多巴胺、去甲肾上腺素等都会发生改变，不能让其正常的运转，影响大脑氧化代谢，导致孩子智力降低。另外缺铁时也会降低孩子的活动耐力，导致细胞色素c以及氧化酶活力明显降低，同时也影响了骨骼营养代谢。
3、会影响消化系统和皮肤功能
当身体缺铁时会让孩子食欲减退、恶心呕吐、萎缩性的胃炎以及腹泻等症状，另外也会影响到正常的皮肤健康，导致毛发脱落、皮肤干燥以及指甲扁平等。除此之外，缺铁还会影响到孩子的免疫系统，减少t细胞的数量，降低了体外淋巴细胞对植物血凝素的能力，容易产生感染。
孩子缺铁吃什么好？
1、含铁丰富的食物
给孩子添加辅食时应该选择含铁量丰富的食物，比如瘦肉类，动物肝脏、动物的血液以及黑木耳大枣等，另外要搭配着富含维生素c多的食物，能提高身体对铁的吸收比如草莓，柑橘类水果、樱桃等。在动物肝脏里面含有的铁量很高而且吸收率高，容易被消化和吸收。
2、补充铁剂
带着孩子去医院检测铁元素水平，在医生的指导下选择合适的铁剂。服用药物一个星期之后应该复查，看看孩子的血色素有没有上升，按照医生的嘱咐停药。
温馨提示
当孩子缺铁性贫血时会有明显的症状，比如食欲减退，生长发育变得迟缓、脸色苍白以及活动量减少等，因为孩子的免疫力降低，容易患上感染性的疾病，同时也会让孩子出现记忆力不集中以及呼吸暂停的情况。
上一篇 : 宝宝有点拉肚子能吃什么食物
下一篇 : 小宝宝拉肚子要吃什么食物
相关推荐
更多
Q
肛漏手术后能用凉水洗手吗
回答：肛漏手术后不建议直接用凉水洗手，以免影响恢复。手术后身体处于修复阶段，受创区域对外界环境更加敏感，包括温度的刺激。 凉水虽然看起来无伤大雅，但对手术后的患者来说可能会引起局部血管收...
Q
食管溃疡的症状是什么样的
回答：食管溃疡的症状通常表现为胸骨后疼痛或灼烧感，进食时会明显加重，并可能伴有吞咽困难或食物反流等问题，严重时需要及时就医。 这种情况的发生主要是因为食管内壁出现了破溃，常常与胃酸反流、...
Q
宫寒会导致小腹坠痛腰酸吗
回答：宫寒可能会导致小腹坠痛和腰酸，尤其是在经期前后更为明显。这种现象主要是因为宫寒影响了子宫的血液循环，引发不适和疼痛。 中医上认为，宫寒是一种由体内寒气积聚引起的状态，常见症状包括经...
Q
擦伤破皮几天能好
回答：轻度擦伤破皮一般需要7-10天即可愈合，而较严重的擦伤可能需要更长时间甚至数周。伤口的深度、感染风险以及护理方式共同决定了恢复的快慢。 1.轻度擦伤的原因与愈合时间 轻度擦伤通常只...
Q
疱疹的病毒会附着在衣服上吗
回答：疱疹病毒确实可能附着在衣服上，但一般情况下存活时间较短，不容易通过这种方式传播。疱疹病毒主要通过直接接触患者的体液、皮损部位或者使用被污染的物品传播。若衣物接触到了患者的皮损或体液...
Q
右肱骨软骨瘤术后几个月恢复
回答：右肱骨软骨瘤术后的恢复时间通常为3至6个月。恢复过程受患者的年龄和并发症影响。以促进愈合，患者应进行适量的康复锻炼，并定期就医进行恢复状况的评估。 1.年龄和健康状况。如果患者较为...
Q
戊肝很容易被传染吗
回答：戊肝具有一定的传染性，主要通过摄入受污染的食物和水传播。对于免疫健全的人群，戊肝通常自限，机体的免疫系统可以有效抵御病毒，不易形成慢性肝炎。相比之下，免疫功能低下或年长者由于免疫力...
Q
半胱氨酸对身体有害吗
回答：半胱氨酸对身体通常无害，但浓度过高可能带来健康风险。作为一种构成蛋白质的非必需氨基酸，适量的半胱氨酸对人体正常代谢有益，但如果其水平过高，可能引发心血管疾病、眼部病变等问题。建议定...