儿童缺铁有3大危害 补铁食物赶紧吃起来!

发布于 2024-08-16 12:30

血红蛋白合成时离不开铁元素,孩子缺乏铁元素时,就会降低身体的抵抗力和免疫力,进而影响智力发育以及消化系统。因此,当孩子出现缺铁症状时应该合理的补充。

儿童缺铁的影响有哪些?

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血一般发生在6个月以上的孩子身上,血红蛋白的合成离不开铁,长时间缺铁的话势必会导致血红蛋白合成发生障碍,降低了血液的携氧能力,长时间下去会让大脑得不到充足血液的供应,影响到大脑的发育。另外总是缺铁时也会让孩子对外界的反应变差,容易激怒。

2、影响孩子的智力

当身体缺铁时会让孩子注意力不集中,同时记忆力也会减退。因为含铁量明显的降低,和大脑有关的多巴胺、去甲肾上腺素等都会发生改变,不能让其正常的运转,影响大脑氧化代谢,导致孩子智力降低。另外缺铁时也会降低孩子的活动耐力,导致细胞色素c以及氧化酶活力明显降低,同时也影响了骨骼营养代谢。

3、会影响消化系统和皮肤功能

当身体缺铁时会让孩子食欲减退、恶心呕吐、萎缩性的胃炎以及腹泻等症状,另外也会影响到正常的皮肤健康,导致毛发脱落、皮肤干燥以及指甲扁平等。除此之外,缺铁还会影响到孩子的免疫系统,减少t细胞的数量,降低了体外淋巴细胞对植物血凝素的能力,容易产生感染。

孩子缺铁吃什么好?

1、含铁丰富的食物

给孩子添加辅食时应该选择含铁量丰富的食物,比如瘦肉类,动物肝脏、动物的血液以及黑木耳大枣等,另外要搭配着富含维生素c多的食物,能提高身体对铁的吸收比如草莓,柑橘类水果、樱桃等。在动物肝脏里面含有的铁量很高而且吸收率高,容易被消化和吸收。

2、补充铁剂

带着孩子去医院检测铁元素水平,在医生的指导下选择合适的铁剂。服用药物一个星期之后应该复查,看看孩子的血色素有没有上升,按照医生的嘱咐停药。

温馨提示

当孩子缺铁性贫血时会有明显的症状,比如食欲减退,生长发育变得迟缓、脸色苍白以及活动量减少等,因为孩子的免疫力降低,容易患上感染性的疾病,同时也会让孩子出现记忆力不集中以及呼吸暂停的情况。

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