儿童缺铁有3大危害补铁食物赶紧吃起来！

发布于 2024-08-16 12:30

血红蛋白合成时离不开铁元素，孩子缺乏铁元素时，就会降低身体的抵抗力和免疫力，进而影响智力发育以及消化系统。因此，当孩子出现缺铁症状时应该合理的补充。

儿童缺铁的影响有哪些？

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血一般发生在6个月以上的孩子身上，血红蛋白的合成离不开铁，长时间缺铁的话势必会导致血红蛋白合成发生障碍，降低了血液的携氧能力，长时间下去会让大脑得不到充足血液的供应，影响到大脑的发育。另外总是缺铁时也会让孩子对外界的反应变差，容易激怒。

2、影响孩子的智力

当身体缺铁时会让孩子注意力不集中，同时记忆力也会减退。因为含铁量明显的降低，和大脑有关的多巴胺、去甲肾上腺素等都会发生改变，不能让其正常的运转，影响大脑氧化代谢，导致孩子智力降低。另外缺铁时也会降低孩子的活动耐力，导致细胞色素c以及氧化酶活力明显降低，同时也影响了骨骼营养代谢。

3、会影响消化系统和皮肤功能

当身体缺铁时会让孩子食欲减退、恶心呕吐、萎缩性的胃炎以及腹泻等症状，另外也会影响到正常的皮肤健康，导致毛发脱落、皮肤干燥以及指甲扁平等。除此之外，缺铁还会影响到孩子的免疫系统，减少t细胞的数量，降低了体外淋巴细胞对植物血凝素的能力，容易产生感染。

孩子缺铁吃什么好？

1、含铁丰富的食物

给孩子添加辅食时应该选择含铁量丰富的食物，比如瘦肉类，动物肝脏、动物的血液以及黑木耳大枣等，另外要搭配着富含维生素c多的食物，能提高身体对铁的吸收比如草莓，柑橘类水果、樱桃等。在动物肝脏里面含有的铁量很高而且吸收率高，容易被消化和吸收。

2、补充铁剂

带着孩子去医院检测铁元素水平，在医生的指导下选择合适的铁剂。服用药物一个星期之后应该复查，看看孩子的血色素有没有上升，按照医生的嘱咐停药。

温馨提示

当孩子缺铁性贫血时会有明显的症状，比如食欲减退，生长发育变得迟缓、脸色苍白以及活动量减少等，因为孩子的免疫力降低，容易患上感染性的疾病，同时也会让孩子出现记忆力不集中以及呼吸暂停的情况。

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