三四天睡不着严重吗
发布于 2024-09-21 19:46
睡不着即失眠。连续失眠三天属于比较严重的情况，常见的原因有生理性、病理性因素等，具体如下：
一、生理性原因
1、不良生活习惯：过饥过饱、睡姿不良、浓茶、咖啡，烟、酒的刺激等，在医师指导下纠正。
2、环境因素：温度和光线不适宜或噪音等外部环境因素扰乱正常睡眠。
3、个人原因：比如压力过大、过度紧张、用脑过度、疲惫等影响睡眠。
4、体质因素：多种原因会导致体质下降，敏感体质导致睡眠质量差。
二、病理性原因
1、情绪性疾病：如植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁等，必要时遵医嘱口服抗焦虑抑郁药物，例如地西泮片、阿普唑仑片等。
2、脑部疾病：脑部缺血、缺氧等，影响脑血管神经功能，可引起头晕脑胀，导致失眠严重，一般需要遵医嘱服用银杏叶滴丸、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗。
3、全身性疾病：比如心血管病、消化道疾病、内分泌疾病、严重贫血、肝肾功能损害、恶性疾病早期远隔效应、精神分裂症早期表现等，均可影响睡眠质量，建议及时就医，针对病因治疗。
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