泡脚是补阳气还是泄阳气
发布于 2024-09-27 15:53
泡脚具有补阳气的作用，可以用温水泡脚，也可以用中药熬水泡脚。
足部是人体最下方，阳气最薄弱的部位，有很多条经络相通，泡脚可以刺激脚部的穴位，加快体内的血液循环，疏通经络，气血运行通畅能激活身体的阳气，可以有效的补充身体内的阳气，去除体内的寒气，调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪。
可以用温水泡脚，也可以用补气补血的中药熬水泡脚，比如附子、桃仁、红花、白术、党参、当归、甘草、升麻、柴胡等，可以达到补气补血，疏通经络的功效。
注意泡脚时不能在空腹的状态下，以免引起低血糖。掌握好泡脚的时间大概是20~30分钟，不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易引起体虚，泡到后背微微出汗，额头冒汗为宜。
要想应用中药熬水泡脚，需在医师的指导下应用，不可以擅自用药。
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