阳虚体质气血不足，有什么调理方法
发布于 2024-09-22 18:46
阳虚体质气血不足，可以通过药物调理、运动调理、情绪调理、生活习惯调理等，具体如下：
1、药物调理：阳虚体质，气血不足，会表现为腹部冷痛、喜温喜按，可以服用附子理中丸、补中益气汤、当归补血汤、金匮肾气丸、济生肾气丸等中成药物调理补充肾气，养血活血。
2、运动调理：坚持参加体育锻炼，提高身体的素质，增强免疫力，选择合适的体育项目，比如慢跑、散步、太极拳等，但是不宜做剧烈的运动，过多出汗。
3、情绪调理：过度紧张、兴奋、忧虑、抑郁等会可能加重症状，所以平时要保持愉悦的心情，释放压力。
4、生活习惯调理：不要熬夜，长期熬夜会伤及津液，加重病情，保持充足的睡眠，规律作息。
阳虚体质气血不足，建议前往中医科经过医师的辨证，在医师的指导下服药调理，不建议自行服药。
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