调理和保养气血瘀滞皮肤结节应该从改善血液循环，促进气血运行，以及保持良好的生活习惯入手。
改善血液循环是关键。可以通过按摩来促进血液循环。按摩可以帮助扩张血管，增加血液流动，加速新陈代谢，排除体内废物。使用头皮按摩仪、面部按摩工具或手指轻柔地按摩结节区，每天进行几分钟的按摩可以缓解瘀滞现象。另外，适当的身体运动也可以增加血液循环，例如散步、跑步、游泳等。
促进气血运行对于调理瘀滞结节也非常重要。中医认为，血液瘀滞是由于气血不畅所致。因此，通过运用一些中医原理来促进气血运行可以改善瘀滞结节。中医调理方法有针灸、拔罐、艾灸等。针灸和拔罐可以刺激经络，疏通气血，促进结节细胞的修复和再生。艾灸则可以通过热力刺激来加速血液循环。
良好的生活习惯也是调理和保养瘀滞结节的重要因素。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以及保持心情愉快都有助于促进气血运行和恢复健康的皮肤。饮食上应注重多摄入富含维生素C、E，以及抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜和坚果等。避免吸烟、酗酒和暴饮暴食等坏习惯也能改善瘀滞结节的情况。
需要注意的是，这些方法都需要持之以恒，不能期望一蹴而就。通过改善血液循环，促进气血运行，以及保持良好的生活习惯，可以调理和保养气血瘀滞皮肤结节，缓解瘀滞现象，改善皮肤质量。但若症状持续严重或加重，建议咨询医生或中医师进行进一步的诊断和治疗。
