血脂异常能恢复吗 血脂异常的几个恢复方法盘点

血脂异常如果程度较轻，通过控制饮食和适度运动即可让血脂恢复到正常水平，如果程度较重则需要服用降脂药物。除了服药治疗，生活中多使用植物油烹饪食品、改变不良生活习惯，以及进行负离子保健治疗，都可以在一定程度上让血脂趋于正常。

血脂异常的患者，一般可通过改变生活中的不良习惯，合理饮食以及服用降脂药物，来让血脂恢复到正常水平。如果血脂轻度异常，可以通过控制饮食，适当运动控制体重，一般在短时间内即可恢复正常。如果血脂中重度异常，并且胆固醇水平偏高，则需要服用降脂药物进行治疗。

使血脂恢复正常的方法有很多，如果是血脂轻度异常的患者，可以参考以下几种方法:

1、使用植物油脂代替动物油脂:它富含的不饱和脂肪酸更有利于人体吸收，不会产生额外的脂肪储备，自然可以达到减脂的目的。除此之外，植物油脂还有保护心血管和调节免疫的作用，能有效减少血液中的有害物质。

2、改变不良的生活习惯:它包括合理饮食和合理运动两方面。患者应控制入甘油三酯以及盐分的摄入量，多吃蔬菜和高蛋白质的食物。而体育锻炼有利于控制血糖，有效调节并保持血脂的稳定性，每天半个小时到一个小时的有氧运动，是控制血脂的重要方法。

3、负离子疗法:它能预防心脑血管疾病，加快血液循环，改善高血脂的症状。一般通过转业仪器来释放负离子，达到保健效果。

如果是血脂中重度异常的患者，建议使用药物治疗，必要时可进行手术治疗，具体如下:

1、药物治疗:为了使中重度高脂血症患者获得更好的疗效，一般会根据血脂异常的风险评估，选择不同种类和剂量的降脂药物。常用的降胆固醇药物有洛伐他汀、辛伐他汀、依折麦布和普罗布考等，常用的降甘油三酯药物有非诺贝特、苯扎贝特、烟酸和高纯度鱼油等。

2、手术治疗:此方法仅针对重度肥胖的高脂血症患者。

不论是轻度还是重度的高脂血症患者，合理饮食和适度运动都是防治血脂异常的基础措施。另外，戒烟、戒酒和降低盐分摄入，都可以让甘油三酯水平明显下降，有利于缓解血脂异常。患者在服药期间应注意血脂水平，如果出现肌肉疼痛或者疲劳，应及时就医。