腰膝无力是一种常见的临床症状，患者在活动中感觉腰部和膝盖无力，容易出现倦怠感和乏力。引起腰膝无力的原因很多，但其中最常见的是腰椎间盘突出和膝关节退行性病变。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的坚韧外层发生破裂，使得内部的软髓核突出压迫神经根，导致腰膝无力的症状。这种疾病通常由于长期坐姿不良、久坐不动或重物提起过度造成腰椎受压，加上年龄的增加，使椎间盘逐渐失去弹性，容易出现突出。
膝关节退行性病变是指膝关节软骨组织发生磨损和退化，导致关节功能下降，进而引起腰膝无力症状。这种疾病通常发生在中老年人群中，长期超负荷的工作或运动，以及关节部位的长期过度使用都可能导致膝关节的退变。
引起腰膝无力的原因有很多，但其中腰椎间盘突出和膝关节退行性病变是最常见的两种原因。预防腰膝无力的关键在于保持良好的姿势和体位，避免过度使用或过度负荷腰椎和膝关节，定期进行适当的锻炼以增强相关肌肉的力量和稳定性。如果出现腰膝无力的症状，应及时就医并进行相关检查以明确病因，并采取合理的治疗措施，以减轻症状并提高生活质量。
