得了远视要怎么调理保养

得了远视后，调理和保养视力非常重要。最基本也是最重要的方法就是正确佩戴眼镜或隐形眼镜。这是因为远视是眼球的屈光系统过于强大，散光过多导致的，通过佩戴适当的眼镜或隐形眼镜可以让视力恢复正常。

定期进行眼部运动和休息也非常重要。长时间注视近距离的物体，如电脑、手机和书籍，会雪上加霜地削弱远视患者的视力。因此，每隔一段时间停下来，眺望远方或进行眼部运动，可以缓解眼肌的疲劳，促进眼睛的血液循环，帮助眼球更好地适应近距离和远距离的焦点调节。

要注意保持良好的生活习惯和健康饮食。避免长时间进行过度用眼活动，如持续使用电子设备或看书写字，因为这些活动会使眼睛疲劳，加重远视的症状。保持充足的睡眠，每天进行适当的户外活动和眼部按摩也对保护眼睛健康有益。

定期做眼科检查也是非常重要的，以便及时监测视力状态和调整眼镜度数。远视可能会随着时间的推移而恶化或变化，因此及时进行调整可以帮助保持良好的视力。

得了远视后，正确佩戴眼镜或隐形眼镜、进行眼部运动和休息、保持良好的生活习惯和健康饮食，以及定期进行眼科检查是调理和保养视力的重要方法。坚持这些方法可以减轻远视的症状，提高视力质量，保护眼睛的健康。