内热晡热是由于体内阳气十分旺盛而引起的一种症状。其主要原因可归纳为两方面：体质和环境。
体质是内热晡热的主要原因之一。一些人由于先天条件或后天养生不当，导致体质偏燥热。体质偏燥热的人体内阳气过盛，所以容易出现内热晡热的症状。此类人群多数具有以下特点：面色潮红，嘴唇干燥，大便干燥，多口渴，容易上火。由于体质的差异，这些人对外界温度、环境的适应能力较差，例如更容易感到闷热，常出汗等。
环境也是内热晡热的原因之一。现代社会的快节奏生活，办公室空调、电脑辐射、不严禁吸烟等都是导致内热晡热的因素。尤其是炎热的夏季，高温天气，人们易长时间暴露在高温环境中，导致人体内热情况增加。辛辣食物、酒精等刺激性食物的摄入过多也会导致内热晡热。
内热晡热的起因主要有体质和环境两个方面的原因。体质偏燥热以及现代社会的生活环境因素都会导致人体内热晡热。为了避免内热晡热，我们应该注意饮食搭配，避免辛辣食物的过量摄入，均衡饮食，注意休息，远离高温环境，加强锻炼，调整体质。只有这样，我们才能保持身体的平衡状态，远离内热晡热的困扰。
