对于气虚导致的产后小便失禁，可以通过以下几个方面的调理和保养来改善症状。
饮食调理是非常重要的。建议多摄入一些具有补气作用的食物，如山药、黄豆、杏仁、大枣等。同时，避免或减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以防诱发或加重小便失禁。
调整生活作息。尽量保证充足的睡眠时间，保持良好的精神状态，避免过度劳累和过度疲劳，有助于改善气虚症状。
进行适度的运动。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，坚持适度的运动能够增强肌肉力量，调整体内的气血运行，并对改善小便失禁有效。
保持良好的心情和心态也是非常重要的。产后妇女常常处于身体和心理的调整期，过度焦虑、压力大可能会加剧症状，因此要保持乐观开朗的心情，适当进行放松心理的活动，如听音乐、读书等，有助于缓解身体不适和改善小便失禁的情况。
上述的调理方法通过调整饮食、睡眠、运动和心态等多个方面，能够改善气虚症状，并达到调理和保养的目的。然而，具体调理方法还应根据个人情况选择合适的方法，最好咨询医生或中医师的建议，以获得更准确的指导和治疗方案。
