气液耗损真气下陷囟陷平时不能吃辛辣热气食物和过多油腻食物。
辛辣热气食物包括辣椒、姜、葱、蒜等辛辣调料和各种辣椒制品。这类食物性温热，进入体内容易导致内热上升，从而加重真气下陷囟陷症状。辛辣热气食物还能够刺激胃黏膜，导致胃肠消化功能紊乱，影响人体吸收营养物质。
过多油腻食物指的是炸鸡、炸薯条、油炸小吃等高油脂、高热量的食物。这类食物容易导致胃肠蠕动减缓，造成脾胃失调，从而使真气下陷囟陷症状加重。过多油腻食物容易引起胃酸分泌增加，导致胃酸反流，引发胃痛、消化不良等问题。
真气下陷囟陷是中医的一种疾病症候群，主要表现为胃脘胀满、呕吐、泻痢等消化系统症状。其病因是多方面的，其中饮食习惯是影响真气下陷囟陷的重要因素之一。辛辣热气食物和过多油腻食物容易导致内热上升，加重真气下陷囟陷症状。这些食物也会对胃肠消化功能产生负面影响，进一步加重症状。因此，在患有真气下陷囟陷的时候，应尽量避免食用辛辣热气食物和过多油腻食物，以免加重病情。同时，合理饮食，保持清淡饮食，多摄入易消化、富含膳食纤维的食物，有助于缓解症状，促进康复。
