落枕大多是由于睡眠姿势不良、头颈过度的偏转，或者是枕头过高、过低或过硬导致局部肌肉长期处于紧张状态而发生的静力性的损伤。
颈部遭受风寒侵袭也是常见的得病因素，比如严冬受寒或者夏天贪凉，空调风扇直吹，风寒邪气导致了颈背部肌肉气血凝滞，经络阻闭，僵硬、凝滞、疼痛，导致了颈项部的功能障碍，睡起后颈部疼痛活动受限。落枕多见于中青年，在冬春季多发。
