要判断是不是颈部疼痛，可以根据以下几点进行判断。
您会感到颈部的不适或疼痛。颈部疼痛通常表现为疼痛、僵硬、酸痛、刺痛或钝痛等感觉。这些感觉可能出现在颈部的任何部位，也可能向上延伸至头部或向下传至肩部和背部。如果您经常感到颈部不舒服或有任何与颈部相关的疼痛感觉，那么很有可能是颈部疼痛。
颈部疼痛可能伴有其他症状。除了颈部的不适或疼痛外，可能还会出现头痛、眩晕、肩部或手臂的疼痛、肩部或手臂的无力感、颈部或肩部的僵硬、肩颈部活动的受限等症状。这些症状可能是颈椎、肌肉或神经受到了影响所致，进一步证实了是颈部疼痛的可能性。
确定颈部疼痛的原因。颈部疼痛的原因可能有多种，包括颈椎不良姿势、颈椎间盘突出、肌肉扭伤或拉伤、颈部关节炎、神经根受压等。如果您的颈部疼痛是伴随着其他症状出现，并且已经持续一段时间或影响到您正常的日常活动，那么建议尽早咨询医生进行进一步的检查和诊断。
判断是不是颈部疼痛需要注意观察自己的感觉和症状，并进一步了解可能的原因。如果您怀疑自己有颈部疼痛，请及时就医咨询专业医生的意见。
