天气干燥啊或者是容易上火的人群都会出现咽喉痛的情况，比如说秋季和春季是发病率比较高的季节，而且也是流感发病率高的时候，所以如何缓解咽喉痛是很多人想要了解的一个问题，食物可以缓解咽喉痛的发生，而且还可以缓解身体不适，来看看吧。
柚子
柚子是极为常见的一种寒性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用。柚子可以有清热解毒去火的作用，还可以缓解咽喉痛的问题，补充丰富的维生素，可以有去火的效果。
苹果
在平时生活中多吃些苹果对各种原因所引起的嗓子疼症状都具有很好的治疗作用，我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃。
甘蔗
甘蔗是我们日常生活中极为常见的水果之一，虽然常见但它对上火所引起的嗓子疼同样具有很好的治疗以及缓解作用。我国中医指出甘蔗有着非常有效的清热止渴功效，除此之外解毒降火的功效同样十分明显。而在平时生活中多吃些甘蔗，对嗓子干疼具有非常明显的治疗作用。除了可以直接食用之外，还可以榨汁饮用。吃甘蔗可以有滋阴的作用，同时也可以解毒降火，对于出现的咽喉痛有改善的作用和效果，还可以清热解毒。
吃什么可以有预防咽喉痛的作用，上面的这些水果，就是你不二的选择了，可以吃苹果啊，甘蔗啊还有柚子，补充丰富的维生素的同时也可以缓解咽喉痛的情况哦，对于预防感冒啊还有身体不适有好处，适合干燥季节食用。
