协同性联带运动平时不能吃辣食物。原因是辣食物可能会导致消化不良，肠胃炎症和排泄问题，从而影响运动效果和健康。
辣食物可能会导致消化不良。辣椒、花椒等辣椒成分刺激胃黏膜和肠道，使胃等消化器官分泌增多，消化功能加强。而在进行协同性联带运动时，身体已经在进行剧烈活动，此时消化功能处于相对较低状态，过多的消化液反而会对消化器官造成负担，引起胃痛、腹痛和恶心等不适感，干扰运动的进行。
辣食物容易引发肠胃炎症。辛辣食物具有一定的刺激性，容易引发胃溃疡、胃炎等疾病。在协同性运动中，胃肠道的不适会影响运动时的舒适感和协调能力，降低运动的效果。辣椒的辛辣成分对肠道黏膜有刺激作用，容易导致肠胃炎症，影响食物的消化吸收和排泄功能，加重身体的负担。
辣食物还容易引起排泄问题。辣椒中的辣椒素具有刺激性，可以增加消化液分泌和肠蠕动，加快食物的推进速度。这在日常生活中有利于消化和排泄，但在运动状态下，可能导致食物被加速通过消化道，影响营养的吸收和利用。而协同性联带运动需要充足的能量和营养支持，如果食物无法被充分吸收和利用，不仅会影响运动效果，还可能导致身体的疲劳、营养不良等问题。
协同性联带运动平时应避免食用辣食物。辣食物可能导致消化不良、肠胃炎症和排泄问题，影响运动的进行和健康状态。所以在进行协同性联带运动前，建议选择清淡的饮食，避免辣食物的摄入，确保身体充分准备和能量供应，提高运动效果和保护身体健康。
