皮肤过敏是女性们很纠结的事情，因为皮肤过敏不能在上妆，不能在擦粉了，这对外表的影响还是很大的，对自身的影响也有，因为皮肤过敏会有痒的问题，要是没有控制好就会严重了，那么，女性皮肤过敏吃什么食物缓解，皮肤过敏不能吃什么食物呢?下面一起跟苹果绿天然养生专家来了解下吧。
女性皮肤过敏吃什么?皮肤过敏吃含维生素的食物，维生素C、A的食物都有利于增强抗病能力，对肌肤也有保护的作用，苹果绿天然养生专家说新鲜蔬菜、水果都含有维生素，比如:小白菜、柑桔、柠檬、西红柿、卷心菜、花菜、芝麻、青椒等等，对增强呼吸道粘膜、呼吸器官上皮细胞等都有很好的效果。
皮肤过敏吃提高免疫力食物多食用提高人体免疫力的食物，提高免疫力食物有很多，具有预防脸上皮肤过敏的却很少，比如天然食品银耳、蘑菇、菌、黑木耳、香菇等都是提高机体的抗病能力的食物，可以适当的吃一些。
皮肤过敏吃绿豆海带汤也不错，很适合亚急性湿疹及皮肤瘙痒症，有清热解毒、助脾补血的功效，做法是糯米100克、绿豆30克清洗干净放进锅内煮，半小时以后加入水发海带50克煮5分钟，最后调入红糖适量即可食用。
女性皮肤过敏不能吃什么?忌食辛辣刺激食物，因为这种食物会加重病情，能使大脑皮层高兴，能使血热加重。所以不能吃，比如辣椒、花椒、咖喱、胡椒、桂皮、葱、蒜、生姜、八角、韭菜、小茴香等等。
女性皮肤过敏吃什么?女性皮肤过敏不吃什么?苹果绿天然养生专家介绍这么多，相信大家都了解了，女性肌肤健康很重要，有些女性还是靠脸吃饭的，所以要注意预防皮肤过敏的问题，出现过敏积极采取正确的方式解决，不要轻信偏方。
