寒客胞宫月经过少可以通过以下方法进行预防：
注意保暖：避免寒冷刺激，尤其是在月经期间，要注意腹部保暖，避免穿露脐装、露脚踝等，以免引起腹部受寒。
饮食调整：避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些具有温阳散寒作用的食物，如生姜、葱、蒜、桂圆、红枣等，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
适当运动：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，增强身体免疫力，有助于预防寒客胞宫月经过少。
保持良好的心态：避免过度焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，有助于预防寒客胞宫月经过少。
定期到医院进行体检：及时发现身体出现的问题，并进行及时的治疗，有助于预防寒客胞宫月经过少。
预防寒客胞宫月经过少需要从多个方面入手，注意保暖、饮食调整、适当运动、保持良好的心态和定期到医院进行体检等都是有效的预防措施。患者还应该保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的健康。同时，应该选择正规专业的医院和医生进行治疗，以达到最佳的治疗效果。
